coucou voilà je souaite prendre quelques kilos que j'ai perdu durant ces années à cause du stress.. je me trouve un peu maigre et je voudrai prendre 2 à 3 kilos. est ce que vous avez des conseils à me donner? quoi manger ? que faire?
Naturellement, il faudrait manger beaucoup, mais toujours sainement (ne te gave pas de mauvaises graisses, le but n'est pas d'abîmer tes artères et de te rendre malade quoi ), et éventuellement faire du sport pour tonifier tout ça, voire pour ouvrir l'appétit (par exemple la natation me donne de ces faims !) Après, je ne sais pas s'il existe des produits assez naturels et sains qui pourraient servir justement à ouvrir l'appétit... Sans indiscrétion, tu es vraiment maigre, ou ça reste léger ? Parce que si tu es réellement en état de maigreur, il faudrait peut être dans ce cas voir avec un médecin
Bon courage en tout cas, et prends soin de toi surtout (ah, j'ai connu moi aussi les soucis de santé liés au stress !)