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Prendre du poids
Contrairement à nombre de personnes qui veulent perdre du poids au vue des beaux jours ( vous avez dit beaux ? ), je suis tout le contraire. En effet, je n'est aucun problème de poids, je suis très fin.
Et comme j'ai entamé un programme de musculation, je pense que ce sera plus efficace sur un corps normal, plutot que sur des petits os.

POurtant, je vous assure, depuis les vacances, c'est kebab, frites tout els soirs, mais sans grands effets.

Connaissez vous une méthode pour prendre du poids rapidement ?
mdr, je crois entendre une tante a moi!


La nature est vraiment mal fichue des fois...on a jamais ce qu'on veut, ou on est jamais content de ce qu'on a!

des fois faut pas chercher a savoir, c'est de morphologie! tu aura beau mangé n'importe comment n'importe quoi (tu n'aura peut etre que le choléstérole ou autre chose mauvaise de ce "régime"winking smiley, te bourrer de médoc t'aura rien!

Faut pas contredire la nature, mais cohabiter avcwinking smiley cohabitons donc :p lol



ce n'est pas la différence qui empêche les gens de vivre ensemble, c'est leur conneries.
Pour un homme, le plus efficace reste la musculation.
Fais-en régulièrement tous les jours tout en continuant de bien manger, n'hésite pas à te faire plaisir! mais mange beaucoup d'aliment contenant des protéines car elles sont nécéssaires à la formation du muscle. Voici les tableaux des aliments riches en protéines:

[www.afssa.fr]


winking smiley
D'autres sujjestions !!
Salamou Alykoum,

Bien non, lol, tu verras continue a manger avec la muscu a coté, ca viendra d'un coup, par contre t'as quel age, parce que ca peux s'expliquer de là aussi.




Si perçante soit la vue, on ne se voit jamais de dos


Boycottez pour la paix !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Boycottez!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Boycottez pour les enfants de Gaza!!!!!!
9 juillet 2007 23:08
passer des heures deavants toutes sortes d'ecran ( tv , ordi console......)+ griniotage winking smiley

bassa7a smiling smiley
prends un anabolisant eye rolling smiley





































ok je sors evil
J'ai 19ans.
Jvousrais savoir quels aliments font grossir snas pour autant nuire aux muscles.

Exemple : le Coca, c'est plein de sucres,c a fait donc grossir, mais c'est aussir pleins de gaz, qui fait fondre les abdos.
slm


tu peux prendre des protéines en poudre, ça fixe les muscles, aide à la construction, et donne du volume! tu en trouve en pharmacie ou par correspondance, achete un magazine de muscu tu auras tout les revendeurs pro!
MANGER BOCOU DE CHOCOLAT
LOL

TOUT LES JOURS
LA T SUR DE PRENDRE DU POIGTS
Citation
maryam352 a écrit:
MANGER BOCOU DE CHOCOLAT
LOL

TOUT LES JOURS
LA T SUR DE PRENDRE DU POIGTS



heu surtout ça fait prendre beaucoup de boutoncool
salam petit fréresmiling smiley prend du sésame a gogo, mets en dans tes salades! dans tous tes repas ! et fait les reduire en poudre que tu mélangeras a du miel , pour carrément le manger a la cuillére thumbs up ou comme le nutella! prise de poids garantie avec des nutriments en plus!



On dit que les femmes sont les meilleures gardiennes de la tradition.
C’est dans le secret des cuisines que la culture passe de mère en fille.
On répète les gestes immuables,on commente les dosages avec amour
Citation
aicha a écrit:
salam petit fréresmiling smiley prend du sésame a gogo, mets en dans tes salades! dans tous tes repas ! et fait les reduire en poudre que tu mélangeras a du miel , pour carrément le manger a la cuillére thumbs up ou comme le nutella! prise de poids garantie avec des nutriments en plus!



slm aicha

non erreur car c'est un homme! il doit se muscler et prendre du volume avec des proteines en poudre, ça rend carré, donne une belle carrure pour les hommes.

fenugrec ou miel et sesame c'est bon pour les bonnes chehma de femme ma belle!
au fait je vais tester sesame et miel! je ne connaissais pas!smiling smiley
ya des vitamines a la parmacie,efficace pr ça. sinon vient prendre de chez moi mdrrrrrrrrrrrrrevil;j'ai 5 kilo a jeter
Citation
samsh_ a écrit:
Citation
aicha a écrit:
salam petit fréresmiling smiley prend du sésame a gogo, mets en dans tes salades! dans tous tes repas ! et fait les reduire en poudre que tu mélangeras a du miel , pour carrément le manger a la cuillére thumbs up ou comme le nutella! prise de poids garantie avec des nutriments en plus!



slm aicha

non erreur car c'est un homme! il doit se muscler et prendre du volume avec des proteines en poudre, ça rend carré, donne une belle carrure pour les hommes.

fenugrec ou miel et sesame c'est bon pour les bonnes chehma de femme ma belle!
au fait je vais tester sesame et miel! je ne connaissais pas!smiling smiley


il ya aussi des proteines dans le sésame! et il est aussi bon pour les femmes que pour les hommes [www.iirhb.org]
mon frére a doubler de volumes en muscles! depuis qu'il on prend a gogo.



On dit que les femmes sont les meilleures gardiennes de la tradition.
C’est dans le secret des cuisines que la culture passe de mère en fille.
On répète les gestes immuables,on commente les dosages avec amour
Salem tou le monde

Alors j'ai une solution pour ceu ou celle ki veulen prendre du poid, mé atention c radical!!!
eh bien apré plusieur recherche fructueuse sur internet g finalemnt trouvé.
c d médicament ki son a la base fé pr traité lé allergie au foin rhinite é compagnie mé lé efet secondaire son l'ouverture d'apétit é la prise de poid.

Tu l'achete en pharmacie c san ordonance dc pa de danger ( c kom tou fo pa en abusé), 2 comprimé par jour un le matin et un le soir.

Par contre eh oui sa seré tro simple, é bien il te fé grave dormir c un truc de malade.

Mé super éficace croyé moi, je lé comencé ya 2 jours é déjà je voi le changemen, je ne me sui pa pesé, mé mes jeans en témoigne.

le nom c Périactine sa coute 4 euros 77

Vou m'en diré d nouvelle!!!!

Par contre el halba, c une horreur, c déguelace mé yoré ke ça, le pire c ke sa te fé transpiré é sa pu grav c infecte ta bo te lavé rien a faire!!!

Si tu tien k même à faire une cure de halba ds ce k va a la pharmacie et demande leur d gélule de fenugrec c halba en français. Sa pu moin.
A+
salam tous le monde

jsui tout a fait d'accord avec toi Aïshaselma périactine marche trés bien je l'ai pris lan dernier et jé remarker ke javé pris 5 kg en 2 semianes incroyables malheuresement jé du lareter car yavé bcp tro efet indesirable notamen ta envi de dormir grave et moi jé eu des gonflements de pied, pb de respiration....
mais en tt cas ca marche pr ts les interesser!!!!
Citation
Aïshaselma a écrit:
Salem tou le monde

Alors j'ai une solution pour ceu ou celle ki veulen prendre du poid, mé atention c radical!!!
eh bien apré plusieur recherche fructueuse sur internet g finalemnt trouvé.
c d médicament ki son a la base fé pr traité lé allergie au foin rhinite é compagnie mé lé efet secondaire son l'ouverture d'apétit é la prise de poid.

Tu l'achete en pharmacie c san ordonance dc pa de danger ( c kom tou fo pa en abusé), 2 comprimé par jour un le matin et un le soir.

Par contre eh oui sa seré tro simple, é bien il te fé grave dormir c un truc de malade.

Mé super éficace croyé moi, je lé comencé ya 2 jours é déjà je voi le changemen, je ne me sui pa pesé, mé mes jeans en témoigne.

le nom c Périactine sa coute 4 euros 77

Vou m'en diré d nouvelle!!!!

Par contre el halba, c une horreur, c déguelace mé yoré ke ça, le pire c ke sa te fé transpiré é sa pu grav c infecte ta bo te lavé rien a faire!!!

Si tu tien k même à faire une cure de halba ds ce k va a la pharmacie et demande leur d gélule de fenugrec c halba en français. Sa pu moin.
A+


surtout pas ; c tres dangerueux a longue terme
les medicaments anti alergique ont une grande influence sur les os ; les os devien tres fragil ; ensuite c pas un gain du muscle ; c seulement les celuules absorbent de l eau ; qui vont les predre apres ; alors c pas une solution a longue terme
et le plus dangereux vous risqueez de devnir allergique
Citation
samsh_ a écrit:
Citation
aicha a écrit:
salam petit fréresmiling smiley prend du sésame a gogo, mets en dans tes salades! dans tous tes repas ! et fait les reduire en poudre que tu mélangeras a du miel , pour carrément le manger a la cuillére thumbs up ou comme le nutella! prise de poids garantie avec des nutriments en plus!



slm aicha

non erreur car c'est un homme! il doit se muscler et prendre du volume avec des proteines en poudre, ça rend carré, donne une belle carrure pour les hommes.

fenugrec ou miel et sesame c'est bon pour les bonnes chehma de femme ma belle!
au fait je vais tester sesame et miel! je ne connaissais pas!smiling smiley
[proteinepascher.fr]
ce genre de truc est tout à fait ce qu'il te faut. fait pas attention a la marque , j'ai pas de parts ds cette société !
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