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kerryjames a écrit:
Contrairement à nombre de personnes qui veulent perdre du poids au vue des beaux jours ( vous avez dit beaux ? ), je suis tout le contraire. En effet, je n'est aucun problème de poids, je suis très fin.
Et comme j'ai entamé un programme de musculation, je pense que ce sera plus efficace sur un corps normal, plutot que sur des petits os.
POurtant, je vous assure, depuis les vacances, c'est kebab, frites tout els soirs, mais sans grands effets.
Connaissez vous une méthode pour prendre du poids rapidement ?
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lagazel007 a écrit:
salem
mon petit frere était un clou de chez clou impossible de grossir il mangeai pour 10 et que du gras et pas un seul kilo en plus on a pensé kil avai un verre solitaire mais non ..c 'était ca nature et ceci depuis son enfance et depuis un an ( il a eu 22 ans recemment) il prend une espece de poudre gout vanille kil a acheté a decathlon c a base de proteine et je c plu koi et bien figure toi ke mr est devenu costaud kom koi tout est possible
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petit chat a écrit:Citation
lagazel007 a écrit:
salem
mon petit frere était un clou de chez clou impossible de grossir il mangeai pour 10 et que du gras et pas un seul kilo en plus on a pensé kil avai un verre solitaire mais non ..c 'était ca nature et ceci depuis son enfance et depuis un an ( il a eu 22 ans recemment) il prend une espece de poudre gout vanille kil a acheté a decathlon c a base de proteine et je c plu koi et bien figure toi ke mr est devenu costaud kom koi tout est possible
pareil avc mon frangin, des proteines de sportif en poudre gout vanille...
j'avais mis la recette mais je ne vois plus mon post, il me semble que j'avais réédité
en fait, il se composait tous les matins une super mixture avc (mélange protéines + fromage blanc 40% + fruits...) et il a pris super bien , Mash"Allah
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