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Salam à toutes et à tous,

Toud d'abord un Ramadan moubarak said à tous.

Je voudrais savoir si il y en a parmi nous qui exercent un sport de façon régulière et comment ils s'organisant pendant le Ramadan.

Ramadan moubarak a tous aussi.

Moi je fais du foot, pendant le ramadan pas d'entrainement je fais que les matchs le dimanche, mais j'avoue que c'est chaud surtout que cette année on va manger vers 20H imagine de 17h à 20h sans boire après 1h30 de match.
Le veille des matchs je bois bcp presque 1,5 d'eau le matin "shour", mais j'évacue presque tt avant mon match

Salam,

Le Ramadan dernier, je faisais régulièrement de l'escalade et du badminton, même en jeûnant, je pouvais pratiquer, il suffit juste de savoir en donner un peu moins que d'habitude pour ne pas se fatiguer trop vite !! Bon, il faut aussi dire que ce sont 2 sports assez cool, où tu ne t'essoufles pas trop !!

Qu'est-ce que tu pratiques comme sport ??

Salam Sam87,

Je fais de l'aérobic (step, fitness, etc...), 3 fois par semaine et ça transpire énormément, donc pendant Ramadan pas d'aérobic, je pense que je me contenterai des machines de musculation ou tu perds moins d'eau.

Citation
Nuria32 a écrit:
Salam Sam87,

Je fais de l'aérobic (step, fitness, etc...), 3 fois par semaine et ça transpire énormément, donc pendant Ramadan pas d'aérobic, je pense que je me contenterai des machines de musculation ou tu perds moins d'eau.

Salam,

Ah oui, je comprends mieux maintenant !!
C'est vrai que ce n'est pas évident mais bon, d'ici un mois inch'allah, tu pourras en refaire, ça va te permettre d'avoir une ch'tite pause !!

Oui, les machines à muscu, ce sera plus abordable !!

Oui Sam c'est pas un problème même si quand on s'y habitue, le sport c'est comme une drogue.
Et toi tu comptes continuer?
Et les autres Yabis? ils font pas de sport ou quoi?

Citation
Nuria32 a écrit:
Salam à toutes et à tous,

Toud d'abord un Ramadan moubarak said à tous.

Je voudrais savoir si il y en a parmi nous qui exercent un sport de façon régulière et comment ils s'organisant pendant le Ramadan.

pendant le ramadam

je pense, k'il vo mieu, se présérvé du sport

car ki di sport, dit envie de boire

Je me souviens qu'avant, y en avait pas mal qui jouait toute la journée au foot quasiment

Des vrais ouuuuf

Quand j'étais adolescente, je me souviens que je faisais de l'athlétisme pendant le Ramadan, mais je me posais pas toutes ces questions, ah la jeunesse ....
J'ai lu hier qu'il y a 4 joueurs du FC Seville qui jeûnent le mois de Ramadan (je suis en Espagne pour ceux qui le savent pas), et ils ont des endocrinologues et nutritionnistes qui leur préparent leurs menus, chui sûre que les pauvres ils ont même pas droit à la harira et aux briouates et pourtant, c'est du sport de haut niveau, vraiment tbarkella alihoum.

je pratique le tennis environ 6/8 H par semaine. Ce sport est pour moi comme une drogue. Donc il est hors de question que j' en diminue le rythme dès demain. De plus ce sera mon premier ramadan alors...

Citation
karim_92 a écrit:

Citation
Nuria32 a écrit:
Salam à toutes et à tous,

Toud d'abord un Ramadan moubarak said à tous.

Je voudrais savoir si il y en a parmi nous qui exercent un sport de façon régulière et comment ils s'organisant pendant le Ramadan.

pendant le ramadam

je pense, k'il vo mieu, se présérvé du sport

car ki di sport, dit envie de boire

ca dépend de quelle heure tu le fais

y a 3 ans je faisais régulièrement du sport et aussi pendant le Ramadan

et j'avoue que pendant le ramadan c'était plus appaisant

je sortais du taf à 16h,illico la salle de sport,on fini vers 18h et le Adan commence à 18h30

je me sentais tte légère, pleine d'energie et pas du tt envie de boire

Moi du football 2 fois par semaine le soir + l'apres midi le dimanche.

Faut pas se donner à fond biensur c'est dangeureux pour la santé.

Citation
Nuria32 a écrit:
Oui Sam c'est pas un problème même si quand on s'y habitue, le sport c'est comme une drogue.
Et toi tu comptes continuer?
Et les autres Yabis? ils font pas de sport ou quoi?

Salam,

Oui, c'est vrai qu'on peut dire que ça devient une drogue !!
Inch'allah, je compte continuer, je compte même essayer de nouveaux sports !!

Citation
J.N. a écrit:
je pratique le tennis environ 6/8 H par semaine. Ce sport est pour moi comme une drogue. Donc il est hors de question que j' en diminue le rythme dès demain. De plus ce sera mon premier ramadan alors...

Salam,

C'est bien, tu es courageux !!
Bon courage et que Dieu t'aide dans cette nouvelle expérience !!

moi je fais du "jeffaf", c est un sport tres physique. j évite de le pratiquer la journée, je le reporte au soir comme ça quand je suis essoufflé je peu boire.je pensais essayé de nouveaux sport comme le dit sam87 mais j ai pas trouver un sport comme celui la qui fait travailler les bras le bassin et les cuisses.
vous me conseillez quoi?

Citation
rajaouia a écrit:
moi je fais du "jeffaf", c est un sport tres physique. j évite de le pratiquer la journée, je le reporte au soir comme ça quand je suis essoufflé je peu boire.je pensais essayé de nouveaux sport comme le dit sam87 mais j ai pas trouver un sport comme celui la qui fait travailler les bras le bassin et les cuisses.
vous me conseillez quoi?

Salam,

T'es trop forte , j'avais oublié ce sport là !! Bien que moi, c'est plus l'aspirateur mon outil de travail !!
Qu'est-ce qu'on peut te conseiller ...???
Euhh ..., je sais pas à vrai dire, peut-être le repassage !!

Citation
sam87 a écrit:

Citation
rajaouia a écrit:
moi je fais du "jeffaf", c est un sport tres physique. j évite de le pratiquer la journée, je le reporte au soir comme ça quand je suis essoufflé je peu boire.je pensais essayé de nouveaux sport comme le dit sam87 mais j ai pas trouver un sport comme celui la qui fait travailler les bras le bassin et les cuisses.
vous me conseillez quoi?

Salam,

T'es trop forte , j'avais oublié ce sport là !! Bien que moi, c'est plus l'aspirateur mon outil de travail !!
Qu'est-ce qu'on peut te conseiller ...???
Euhh ..., je sais pas à vrai dire, peut-être le repassage !!

le repassage ça muscle qu un bras

Citation
rajaouia a écrit:

Citation
sam87 a écrit:

Citation
rajaouia a écrit:
moi je fais du "jeffaf", c est un sport tres physique. j évite de le pratiquer la journée, je le reporte au soir comme ça quand je suis essoufflé je peu boire.je pensais essayé de nouveaux sport comme le dit sam87 mais j ai pas trouver un sport comme celui la qui fait travailler les bras le bassin et les cuisses.
vous me conseillez quoi?

Salam,

T'es trop forte , j'avais oublié ce sport là !! Bien que moi, c'est plus l'aspirateur mon outil de travail !!
Qu'est-ce qu'on peut te conseiller ...???
Euhh ..., je sais pas à vrai dire, peut-être le repassage !!

le repassage ça muscle qu un bras

Salam,

J'ai une solution à ton problème !!
Tu repasses avec un bras et tu portes ton p'tit chéri avec l'autre !!

Effet garanti à 100% !!

moi piscine piscine piscine piscine!!!

au fait comme je bois beaucoup d'eau en journée, le seul truc qui me manque pendant ramadan c boaaaare!

et le fait d'etre dans cette grande etendue d'eau, mine de rien çà me deshaltère (wellah, je ne bois pas la tasse)

sam87, tu pratiques ou l'escalade? j'aimerais bien m'y mettre

Citation
ephenea a écrit:
moi piscine piscine piscine piscine!!!

au fait comme je bois beaucoup d'eau en journée, le seul truc qui me manque pendant ramadan c boaaaare!

et le fait d'etre dans cette grande etendue d'eau, mine de rien çà me deshaltère (wellah, je ne bois pas la tasse)

sam87, tu pratiques ou l'escalade? j'aimerais bien m'y mettre

Salam ephenea,

J'en pratique non pas en région parisienne mais en plein coeur du Limousin à Limoges, je crois que c'est la région la moins connue de France !!

Si tu t'y met, c'est vraiment pas mal, je ne pense pas que tu seras déçu !!