Santé, psychologie & diététique

salam a tous, comme beaucoup je pense le bilan aprés un an et demi de mariage,

j'ai pris beaucoup de poids,

sa fait une semaine , que j'ai arréter de manger frites, pates, coca, bonbon , gateau , chocolat, créme fraiche ecct

c'est vraiment dur dur car je me prive de tous ce qui est sucré , et privilégie les pommes !!

j'ai plusieurs questions

1/ est ce que vous connaissez une pilule pour aider à bruler les graisses

2/ est ce que c'est normal que je suis tout le temps sur les nerfs depuis , que je fais ce régime!!

ne me dites pas de faire du sport , je suis une grande flemmarde ,

merci pour vos réponses et bonne année a tous

Merci pour ce sujet, j'attend des reponses aussi, lol. Je suis dans le meme cas, kilos en trop à perdre !!

Il y a pas de miracle pour maigri ! Change ton alimentations sa ne sert à rien de se priver là tu es frustré ! C est très mauvais ! Équilibre ton alimentations, le sport est bénéfique à toi de trouver ton rythme, par exemple la marche, c est un sport commence par 20mn ensuit 30mn et âpres 1h tout les jours ou alors de la natation c est le meilleur des brule graisse