Santé, psychologie & diététique

salam!
je voudrais savoir comment vous gérez votre appétit quand vous avez un petit creux, une envie de chocolat... ça m'arrive assez souvent, j'ai pas beaucoup de gateaux chez moi mais j'arrive toujours a me jetter sur quelque chose (qui fait grossir bien sur) pour combler ma "faim"!!!
et vous comment faits vous?

salam

je suis très salé, mais quand j'ai un petit creux, je manges comme pr 2

je manges de tt et de rien

Tu te jete sur le sport lolll,
Non serieusement mange si tu a fain prend même si c'est de la gourmendise c'est que ton corp en a besoin mais petit a petit diminu les quantité , admeton qu tu mange une tablette de chocolat , et bien tu enleve carré a chaque fois et petit a petit ten ora plus besoin.

Sinon la meilleur des chose c'est de pas acheter , moi souvent je vai ver mon placar et RIENNNN mais j'ai pa le choix alor je fai avec .
Mais bon c'est pas bon pour le stresse.

Sinon mon peché mignion c'est les chocobon ( mais jevite d'en acheter )

salam

en ce moment c'est les twix au choco blanc ou les kinder bueno white

la dernière fois, je me suis lever pr en manger à 00h00

des fois c'est ton corps qui réclame

salam



plus sucré que sucré quand il fait chaud

plus salé que sucré quand il fait froid

dans mon sac, il y a toujours quelque chose a grignoter

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il faut de tout pour faire un monde ! oué ! mais on se passerait bien de certains !!!!!!

Citation
salma84 a écrit:
salam

en ce moment c'est les twix au choco blanc ou les kinder bueno white

la dernière fois, je me suis lever pr en manger à 00h00

des fois c'est ton corps qui réclame

Salam ,
hum , je savais pas qu il faisait les twix au chocolat blanc , a gouter de suite

sinon j aime bien manger des chips "Pringles" quand j ai un petit creux !!

Salam

Le twix chocolat blanc dites vous?? Nariiiiiiiiiiiiiii Je dois essayer ça d'urgence!
J'évite au max les cochoneries surtout quand on passe ses journées au bureau assise sur une chaise Alors je me jette le plus souvent sur un fruit ou un yaourt (0% )

sbah elkheir,

moi quand j'ai un creux j'évite de manger c'est vrai qu'avant je mangeais tous ce qu'il y avait à la maison c'étai des kinders bueno, des snikers, des chips salés et au paprika gateaux fait maison, des choco bons huuuuuumm ... ça m'arrivais de rentrer dans un magasins et de m'acheter pleins de choco et j'en mangeais une fois sortie sans que ma famille le sache

mais maintenant , je fais attention depuis un long moment elhamdoulah

je mange bien pour ne pas avoir de creux entre les repas

poonkette ghir dooooooossment 3lik, les abdos a sseg3a

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Le Messager d'Allah a dit :

Profite de 5 choses avant les 5 autres :

Profite de ta vie avant ta mort, de ta jeunesse avant ta vieillesse, de ta santé avant ta maladie, de ta richesse avant ta pauvreté, et de ton temp libre avant d'être occupé.