Salem Alaykoum tout le monde, je viens vous demander conseils ..
Voilà, j'ai 18 ans, je mesures 1.65 m et je suis à 66 kg, je ne supportes pas mes formes (bien que ce ne soit pas énormes). J'ai entamé le régime THONON (http://regime-thonon.com/menu-regime-thonon-programme-minceur) il y a 5 jours, j'ai repris le sport mais rien n'y fait je ne perds pas de poids & je comprends pas pourquoi.
J'aimerais savoir si vous aviez d'autres régimes, conseils ou autres afin de perdre du poids assez rapidement ..
Pas de MP de la part des hommes, Barak Allah ou Fik
salam alaykoum je suis actuellement entrain de faire ce regime et je lai deja fait et j'ai toujours bien perdu ...si tu ne perd pas cest ou soit que tu ne le fait pas corectement ou soit que ce regime n'est pas fait pr toi! par contre tu devrais pa faire de sport pendant ce regime parce ke la c sur que tu ne perdra pas de poid car tu va prendre du muscle et le muscle pese lourd !!!si je peut te conseiller c de faire un reequilibrage et du sport ...tu perdra du poid et tu tafinera a vu doeil...fai moi signe si tu ve de laide
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