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Youss4456 a écrit:
Salam jsui partant j'ai juste 3 kg a perdre prck j'ai fait un regime pendant 2~3 mois assez sévère et je me suis gavé pendant 4 jours donc poid +4 kg j'ai perdu 1 kg
et maintenant je cherche a me rééquilibré pour ne plus me gaver et ne plus avoir faim aussi et ne pas regrossir donc voila jvous rejoin mdr