Menu
Connexion Yabiladies Ramadan Radio Forum News
perte de poids et massages minceur
y
yara78
25 juillet 2011 11:10
salut à toutes!!

qui parmi vous a déjà fait ou fait toujours des massages minceur ou amincissants et que les résultats sont visibles:enveloppement, lipocavitation , palper et rouler????
je veux perdre du poids 5 à 6 kilos me débarrasser de cette charge pondérale afin d' etre au top pour début septembre inchallah!
j ai pris 11 kilos en 2 ans et demi mais predre 5 à 6 kilos me parait bien ds un premier temps!!!
je sais tres bien kil faut manger équilibré et perder petit à petit afin de stabiliser son poids mais j veux vraiment perdre ces 5 kilos en un mois afin de retrouver confiance en moi et surtt me motiver pour garder cette silhouette!!
besoin de vos commentaires les yabi!!!
merci à vous
Répondre Citer
l
leyloute88
25 juillet 2011 16:06
Citation
yara78 a écrit:
salut à toutes!!

qui parmi vous a déjà fait ou fait toujours des massages minceur ou amincissants et que les résultats sont visibles:enveloppement, lipocavitation , palper et rouler????
je veux perdre du poids 5 à 6 kilos me débarrasser de cette charge pondérale afin d' etre au top pour début septembre inchallah!
j ai pris 11 kilos en 2 ans et demi mais predre 5 à 6 kilos me parait bien ds un premier temps!!!
je sais tres bien kil faut manger équilibré et perder petit à petit afin de stabiliser son poids mais j veux vraiment perdre ces 5 kilos en un mois afin de retrouver confiance en moi et surtt me motiver pour garder cette silhouette!!
besoin de vos commentaires les yabi!!!
merci à vous

5kgs en un mois me semblent tout à fait faisables , donc tu fais un petit régime unpeu de sport et tu les perdras tes maudits 5 kgs superflus mdr

par contre je ne vois pas trop l'intêret des massages dont tu parles, si tu fais du sport tu n'en auras pas besoin.
Répondre Citer
Saamyaa
25 juillet 2011 18:08
Moi j'ai perdu 2-3 kilo sans effort ! Juste en diminuant les quantités

Matin ( quand j'ai le temps .. ) un verre de jus + une barre de cereal ( regarde sur les paquet les calories moi je prenais entre 70 et 99 kcal )

Midi : repas comme dab, celui que ma famille mange sauf que j'en métais moins dans l'assiete ( et surtout pas de pain !!! tu peut remplacer le pain par 1 tranche de pain de mie au blé complet )

Gouter : une barre de cereal au chocolat Fitness et un verre de jus OU une glace à l'eau si il fait chaud OU yahourt au Pruneau ( sa permet d'aller au WC ( ou tt simplement des pruneaux comme sa )

Soir : ( comme le midi )


/!\ EVITE TOUT LES REGIMES THONON , DUKAN ETC ... ils sont duuuur et surtouuut tu reprend aussi vite les kilo que tu as perdu !!!



Le secret d'une bonne perte de poids ? Le sport !!!! Velo , course a pied , abdo ...
Ta peau ne sera pas flasque et tu sera bien ferme ... et biensur le gras "fondra " + vite

noubli pas aussi de te mettre de la creme sur tout le corps pour éviter les vergetuure !


Et voilaaa bon courage

Et puis si tu fait le ramadan t'es kilo partirons vite sa c certain !




pour ta question des massages palper rouler , j'ai acheter une creme pour la cellulite ( parce qu'elle été en promotion thumbs up ) il fallais l'apliquer et faire le massage du palper rouler , je les fait 2-3 jours et j'ai arreter .
Deja parce que j'avais pas le tmps ( il fallais le faire matin et soir ) et aussi parce que je fesais pas de sport donc je me suis dit que sa allais pas marcher . Moi c'est en septembre que je vais commencer mon regime que je vais essayer de tenir jusqua l'été prochain pour perdre 3 kilo ( doucement à ma maniere ) et en fesant du sport . et Là j'appliquerai la creme .. j'esspere que sa marchera mais je me fait pas de grand espoir ...
Répondre Citer
 
Emission spécial MRE
2m Radio + Yabiladi.com
Lancer une nouvelle discussion
Charte du forum
Facebook
Forums
Application Yabiladi News sur IOS
© Yabiladi.com 2002 - 2024 - tous droits réservés | Mentions légales | Paramètres des cookies | Copyright | Publicité | Politique de Confidentialité | Nous contacter