Santé, psychologie & diététique

slt les fille voila jvais me marier en été et jai un souci avec mn poi je suis vachement ronde enfin jai du ventre (jtien ca de ma maman lol) et jaimerai maigrir histoir de mettre une trés belle robe le jour j donc je vous demande si vous avez des solutions pour perdre du ventre ca fai 1 mois ke jfai un regime et jai pas perdu 1 gramme pourtant jfai du sport je pannike beaucou le temps passe vite et donc jai besoin de conseille merci

actuellement je fais le regime de thonon et j'ai perdu 4kg en 7 jours il dure 15 jours normalement avec une perte de poids de environ 9kgs tu peuxle trouver sur internet sinon je peux te l'envoyer

pour celle que ca interresse voici le regime de thonon

Le sucre de synthèse est autorisé dans le café.
- Fines herbes dans la salade.
- Le sel est à banir au maximum.
- Dans la salade le moins de graisse possible.

-Premier jour:
- Matin : café sans sucre à volonté.
- Midi :2 oeufs durs , épinards sans sel a volonté.
- Soir : 1 grand steak grillé ou 3 petits steaks hachés, salade verte et céleri à volonté.

-Deuxième jour :
- Matin :Café sans sucre , 1 peu de lait.
- Midi : 1 grand steak , salade verte et fruits à volonté.
- Soir : Jambon cuit à volonté.

-Troisième jour :
- Matin :Café sans sucre et 1 petit pain aux céréales ( complet, son...).
- Midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté.
- Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté.

-Quatrième jour :
- Matin : Café sans sucre, 1petit pain.
- Midi : 1 oeuf dur , carottes crues ou cuites , 1 morceau de gruyère.
- Soir : Fruits à volonté , 1 yaourt nature entier.


-Cinquième jour :
- Matin : Carottes rapées , 1 cfé noir.
- Midi : Poisson au court bouillon , 2 tomates.
- Soir : 1 steak normal , salde verte à volonté.

-Sixième jour :
- Matin : Café noir sans sucre , 1 petit pain.
- Midi : Poulet grillé à volonté.
- Soir : 2 oeufs durs , carottes crues ou cuites à volonté.

-Septième jour :
- Matin : 1 thé ou 1 tisane au citron.
- Midi : 1 grand steak , fruits à volonté.
- Soir : Manger raisonablement ce dont on a envie ( Pas d' alcool ).

-Huitième jour :
- Reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours.

- Après 2 semaines , si l'on s'en tient strictement au programme , la perte de poids devrait avoisiner les 9 kilos.

- Le régime enclenche un processus chimique qui empeche de reprendre du poids à moins de se gaver .

salam,

merci miss pour ce regime je vais le suivre et on verra ce que sa donne!

pour la posteuse si tu veux on peut attaquer ensemble!

uteur: miss.riffia [MP] Ajouter ce membre dans mes favoris
Date: le 23 octobre 2009 à 11h49

salam,

merci miss pour ce regime je vais le suivre et on verra ce que sa donne!

pour la posteuse si tu veux on peut attaquer ensemble!grinning smiley



SLT UI JVX BIEN KAN EST CE KON PX LE COMMENCER DEMAIN CA TE DIT

Moi aussi jsui avec vous pour demain !

a ben cool ca me motive et les fille jvoulai vous demandez vous avez pas des solution magique pour faire pousser les cheveux ils sont tres court jsui deg et comme le temps passe vite jdois absolument trouver une solution ppour le mariage

ok c'est parti pour demin meme si j'ai deja commencé auj lol!!

pour les cheuveux dsl pas de réponse mais regarde dans forum beauté ya plein de post dessus!

allez les motivation motivation

vous allez reprendre tout vos kilos perdus avec ce genre de regime..
allez y doucement mais surement
weight wetcher par exemple...
ça marche super bien

Citation
mimiam a écrit:
vous allez reprendre tout vos kilos perdus avec ce genre de regime..
allez y doucement mais surement
weight wetcher par exemple...
ça marche super bien

même pas vrai

sisi c vrai...il suffit de manger equilibré et utilisé ses points

l'as tu essayé divania?

the one and only way to lose weight,look good n healthy is TO WORK OUT !!!!!!! shake ur thing ladies !

Citation
mimiam a écrit:
sisi c vrai...il suffit de manger equilibré et utilisé ses points

l'as tu essayé divania?

j'ai dis "même pas vrai" pour la reprise de kilos, c'est comme tous régime du moment que tu manges équilibré par la suite y aura aucun problème mais c'est sur que si tu rebouffes comme avant tu va tout reprendre et de plus il faut réintroduire les aliments petit à petit et tout ira bien :-)

comment perdre 10 kg?

faire koh lanta ...

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salam o alykoum

en faite c'est un peut comme le régime dukan

salut je suis tres interesse par ton regime tu peux me lenvoyer a sania26@live.fr
merci

ce genre de régime ne sert qu'à vous rendre malade (fatigue, manque de magnésium et d'autres sels minéraux ...) vous perdrez certes vos kg mais vous les reprendrez une fois que le régime arrêté.

c pas équilibré et ça donne pas envie.

y'a pas mieux que de choisir une bonne alimentation saine et surtout faire du sport ...

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"Ne pas obtenir ce que tu veux quand tu le veux est parfois un coup de chance."