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Rouinna

10 octobre 2015 20:30

COUCOU les filles j'espere que vous allez bien
en effet je voulais commencer le regime thonon pour perdre mes 15kg crying

( JE ME SUIS INTERESSER AU PROGRAMME DE jamo sur fb mais je me suis perdu alors je tente de commencer ce regime dè demain mais avant je voudrai des avis
est ce que parmi vous ya celles qui ont perdu du poids sans le reprendre avec ce regime?
MERCI Pour votre témoignage

Modifié 1 fois. Dernière modification le 10/10/15 20:35 par rosa de paradis.

soraw

11 octobre 2015 08:01

Salut moi je l'ai déjà testé mais jamais fini lol mais si sa peux t' aider, en une semaine de régime thonon suivit avec quelque écart quand même confused smiley

j'avais réussi à perdre 4 kilos environs. Sache une chose par contre tu risque sûrement d'avoir très faimmmmmmmm lol je l'avais commencer ces derniers jours mais j'ai vite arrêté, j'ai jamais eu autant faim même pendant le mois complet de ramadan...

Rouinna

11 octobre 2015 13:36

ah c'est bieb mais c'etait quoi ton menu?merci.

Citation
soraw a écrit:
Salut moi je l'ai déjà testé mais jamais fini lol mais si sa peux t' aider, en une semaine de régime thonon suivit avec quelque écart quand même j'avais réussi à perdre 4 kilos environs. Sache une chose par contre tu risque sûrement d'avoir très faimmmmmmmm lol je l'avais commencer ces derniers jours mais j'ai vite arrêté, j'ai jamais eu autant faim même pendant le mois complet de ramadan...

cornemuse1

11 octobre 2015 18:49

un site qui s'appelle régime thonon et il y aura tout indiqué dessus mais voici un exemple de repas
[www.regimethonon.com]

matin: thé ou café sans sucre à volonté
midi: 2 oeufs durs + épinards sans sel à volonté
soir: 1 grand steack grillé (pas d'huile!) et de la salade à volonté avec une sauce faite maison à base de yaourt 0% et de jus de citron (qui remplace la vinaigrette)

jusqu'à 10 kilos perdus en 14 jours, ça parait beaucoup et draconien, attention à ne pas reprendre après la fin du régime.
Il m'intéresse aussi mais je sais pas encore si je suis capable de tenir