mais j'espère qu'on arrivera à s'avoir rapidement quand même 
, sans oublier mr brunito. 
je sais que riffia est déjà d'attaque pour concevoir bébé 
j'ai une petite question pour vous, càd brunita, loubnania, rifiia et seneralya : au moment de passer avec le 4 (le 3 pour brunita et rifia) vu que c'est un dilatateur bien plus gros que les autres (je trouve d'ailleurs qu'ils auraient du faire un dilatateur de transition), est ce que c passé facilement ou ça a été un peu plus dur? parceque moi je n'arrive pas à passer l'étape des muscles, j'appuie mais c douloureux, ça passe pas comme les 3 premiers...et puis je peux pas appuyer fort non plus, de peur de me "traumatiser" et de ne pas oser le réutiliser. ça fait quand meme beaucoup de fois que je fais une tentative avec le 4 mais y a que la moitié disons (un tout petit peu moins) qui rentre snif :-( et comme vous le savez on avance que si on voit des progrès!
...donc toi aussi tu vas y arriver! j'attends la bonne nouvelle! Sinon concernant ta question, tu dois utiliser la même technique que ^pour les autres pour insérer le 4. Comme tu l'as dit, la seule différence, c'est qu'il est plus gros et donc il faut y aller plus doucement. Prend le temps de l'inserer et si jamais ça bloque, tu arrêtes de pousser tout en le laissant en place. Et des que t'es prête, tu reprend l'exercice. J'ai moi-même eu un pb avec mes muscles. Lorsque ca bloquait, je le laissais en place qqs secondes et puis je reprenais en "poussant" (comme si je cherchais a pousser le dilatateur) et en expirant fort. D'ailleurs c'est une technique que j'ai gardé avec le 5 et même pendant la pratique ...voilà ma belle belle Sousou et du coup maintenant notre hymen, il est devenu quoi ? ....Inch Allah bb brunito aura pleins de cousins, cousines virtuels....y'a déja tata Rifiia qui travaille pour..Inch Allah que de bonnes nouvelles (plein de guérison et plein de bb!) ... en tout cas je vois que toi aussi ton prend ton rôle de coach au sérieux...super tes conseils 
. , tu verras, ta patience, ton travail et ta motivation finiront pas etre recompensés Inchallah. Alors je rejoins les filles pour ce fameux dilalateur 4, effectivement moi aussi il m'avait faluu un peu + de temps pour reussir a le rentrer entierement. Comme te l'ont dit les filles, n'hesites pas a mettre beaucoup de lubrifiant; tu avances millimetre par millimetre; si tu vois que tu ne peux plus pousser pour le faire rentrer, tu fais une pause en le laissant en place, tu souffles profondement, tu inspires et tu expires longuement pendant quelques minutes et tu t'y remets. Moi ce que je faisais, je le sortais uniquement de quelques centimetres, pas entierement, et je le re-rentrais, et j'y suis arrivée comme ça jusqu'au bout. Surtout aies confiance en ta tete et en ton corps, il est adapté pour, aucun doute a ce niveau la. Tu te detends un maximum, et tu prends le temps qu'il te faut; aucune precipitation a avoir. Tu devrais ressentir des tiraillements au debut mais jamais de douleur insupportable, si c'est le cas tu t'arretes. Dis toi que le 1 est rentré, le 2 aussi de meme pour le 3, donc le 4 rentreras egalement comme le 5 et + encore. Tu y vas a ton rythme. Fais bien ces exercices de respiration et tu y arriveras ma belle. Surtout ne jamais se dire que c'est impossible, mais qu'au contraire tu reussiras. N'oublis pas ton slogan: Go Go Go Allez ma sousou, on est toutes avec toi. le tout c'est de se lacher. 
. Il faut que tu t'accordes mimimun 15 minutes pendant lesquelles tu sais que personne ne te derangera. 
si c'est le cas, tu t'arretes aussitot. , on est toutes avec toi. 
. Mais je n'ai pas attendue tres lomgtemps. En + quand tu vas sur le site, de memoire je crois, qu'il y a l'option "suivie de commande", comme ça tu peux savoir ou ça en est. Encore une fois, quand tu recevras tes dilalateurs, n'hesites pas a faire part de toutes de tes emotions et tous tes commentaires, car après, à la fin quand tu seras guerie tu te reliras et tu verras quelle belle progression tu auras accomplie Inchallah. en attendant de le recevoir, a savoir de commencer par regarder ton corps mais aussi a le toucher. POur ma part je t'avoue qu'au debut j'etais un peu reticente, et je ne pesnais pas que ça puisse m'aider de faire ça, mais au contraire, Brunita entre autre, a bien fait de me pousser a le faire, car cette etape est essentielle. Je pense qu'à la base, notre probleme de vaginisme vient du fait qu'on ne connait pas notre corps, et qu'on est assez ignorante. Donc n'hesites pas, commence par t'allonger et te mettre a l'aise sur ton lit en position gygy et regarde avec un miroir ce que tu peux voir, ensuite tu pourras toucher pour ressentir ton corps. Au fur et a mesure tu pourras passer ton doigt a l'entrée. Encore une fois cette etape est importante, et c'est le moment de le faire avant de commencer les exos avec les dilalateurs. Brunita etant notre coach a toutes, elle saura mieux reformuler mes mots si besoin, car tous ces conseils je les tiens d'elle et je l'en remercie au passage 
chargement...
