Salam alaykoum les filles! Je vous explique le délire, il y a un mois j'ai fais un pari avec mon mari, en fait il m'appelait batata parce que c'est vrai que avant j'avais un corps d'athlète et maintenant c'est plutôt un corps de mangeuse de chebakya lol; enfin bref, je lui ai dit que dans 3 mois j'aurais perdu 6 kilos et retrouver mon corps d'athlète mais que en échange il devrait avoir prit 10 kilos de muscles. Or je le vois aujourd'hui il a prit du muscle de fou!!! Et moi j'suis encore en train de m'empiffrer de nutella à la grosse cuillère...
Il me reste deux mois, et je voulais vous demander si vous ne connaissiez pas quelques remèdes miracles pour éviter le grignotage...? Et par ailleurs des exercices top à effectué pour perdre de la masse graisseuse?
Tu peux t'y mettre sérieusement fin du grignotage Nutella gâteaux et bonbon !! 2 heures de sport minimum par semaine une alimentation équilibrée avec des quantités raisonnable plus de gazeux tu peux y arrivé mais faut pas lâcher
chargement...
+ 
