OSER (thérapie de la confiance en soi)

A

27 novembre 2015 21:20

As-Salamû 'alaykoum

Tout mécanisme peut être inversé et tout cercle vicieux transformé en cercle vertueux.

Le cercle vicieux de l'échec : À LA BASE SI VOUS MANQUEZ DE CONFIANCE EN VOUS =>

=> vous vous dites que vous n'y arriverez pas => vous anticipez l'échec => l'idée de l'échec vous effraie => vous préférez ne pas essayer => vous restez en retrait et n'agissez pas => vous n'obtenez pas ce que vous voulez => vous ne pouvez pas vous mettre en valeur ni être fier(ère) de votre acte => Au contraire,vous avez plutôt honte de ne pas avoir agi => vous vous le reprochez intérieurement (•tu vois bien que tu n'en es pas capable•) => cela vous conforte dans votre hypothèse de départ : (•je n'y arriverai jamais !•) => vous vous dites que vous n'y arriverez pas ( POINT DE DÉPART).

[center]﴾لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ[/center] http://diffusion.albounyane.com/index.php/distribution/distribution-de-cd.html

Bliny

27 novembre 2015 21:51

Slm

Intéressé par ton post mais il n y a pas de suite?

U

Un solitaire

27 novembre 2015 21:55

Wa 'alaykum us-salâm

Il y a aussi : je prends le risque, mauvaise expérience, ça conforte encore plus dans ce que je pensais à la base. Plusieurs fois, c'est difficile ensuite de ne pas être sur la défensive.

A

Al Gharib*

27 novembre 2015 21:55

Salam, sisi il y aura une suite in cha Allah

C'est un livre de Frédéric franget .

Je recopie ce qui me semble intéressant en même temps que je le lis donc il se peut que sa long (voir très long lol).

Citation
naturael a écrit:
Slm

Intéressé par ton post mais il n y a pas de suite?

[center]﴾لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ[/center] http://diffusion.albounyane.com/index.php/distribution/distribution-de-cd.html

Bliny

27 novembre 2015 21:57

D'accord ben je suis preneuse s il y a des solutions ou conseils

A

Al Gharib*

27 novembre 2015 21:58

Je prends le risque,mauvaise expérience <c'est le titre du livre ? C'est l'auteur ? J' vais le lire aussi in cha Allah

Citation
Un solitaire a écrit:
Wa 'alaykum us-salâm

Il y a aussi : je prends le risque, mauvaise expérience, ça conforte encore plus dans ce que je pensais à la base. Plusieurs fois, c'est difficile ensuite de ne pas être sur la défensive.

[center]﴾لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ[/center] http://diffusion.albounyane.com/index.php/distribution/distribution-de-cd.html

A

Al Gharib*

27 novembre 2015 22:02

Je te promet rien mais j'vais essayer in cha Allah.

Citation
naturael a écrit:
D'accord ben je suis preneuse s il y a des solutions ou conseils

[center]﴾لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ[/center] http://diffusion.albounyane.com/index.php/distribution/distribution-de-cd.html

O

Oum-Souleymane

27 novembre 2015 22:07

Salam3alaykoum

Il à l'air très intéressant !

A

Al Gharib*

27 novembre 2015 22:11

Wa 3alayki salâm

Oui il as l'air intéressant mais je ne l'es pas encore lue in cha Allah kheir .

Citation
Oum-Souleymane a écrit:
Salam3alaykoum

Il à l'air très intéressant !

[center]﴾لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ[/center] http://diffusion.albounyane.com/index.php/distribution/distribution-de-cd.html

A

AlyssaM

27 novembre 2015 23:03

Salem c'est quoi le titre du livre ?

Citation
Null a écrit:
Wa 3alayki salâm

Oui il as l'air intéressant mais je ne l'es pas encore lue in cha Allah kheir .

A

Al Gharib*

27 novembre 2015 23:38

Salam,

Oser - thérapie de la confiance en soi

Auteur : Frédéric fanget .

Citation
sissi2593 a écrit:
Salem c'est quoi le titre du livre ?

[center]﴾لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ[/center] http://diffusion.albounyane.com/index.php/distribution/distribution-de-cd.html

A

Al Gharib*

28 novembre 2015 19:30

Le cercle vertueux de la réussite :

VOUS CHOISISSEZ UNE ACTION À VOTRE PORTÉE =>vous pensez que vous pouvez y arriver => vous relativisez l'échec => l'échec ne vous effraie plus => vous essayer =>vous réussissez => vous vous mettez en valeur => vous êtes fier(ère) de vous => vous avez une satisfaction personnelle car vous vous sentez efficace => cela vous encourage pour des actions ultérieures et vous vous dites de plus en plus que vous pourrez y arriver => vous pensez que vous pouvez y arriver (POINT DE DÉPART).

[center]﴾لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ[/center] http://diffusion.albounyane.com/index.php/distribution/distribution-de-cd.html

c

cornemuse1

28 novembre 2015 19:52

Faut accepter que dans la vie, on doit vivre des échecs et des réussites
c'est comme ça, on peut pas que avoir des réussites

A

Al Gharib*

2 décembre 2015 00:58

Salam,

À lire aussi in cha Allah.

Collection 《 Guide pour s'aider soi-même 》, Paris, Odile Jacob, 2000, nouvelle édition 2002.

[center]﴾لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ[/center] http://diffusion.albounyane.com/index.php/distribution/distribution-de-cd.html

O

Oum-Souleymane

6 décembre 2015 13:52

Comment on peut suivre des messages ?

Pck ce post par exemple, je savais pas qu'il y avait eu des réponses, j'ai pas eu de notification..

A

Al Gharib*

6 décembre 2015 16:25

Allah o a3lam, puis si tu te connecte depuis ton téléphone c est encore pire.

Citation
Oum-Souleymane a écrit:
Comment on peut suivre des messages ?

Pck ce post par exemple, je savais pas qu'il y avait eu des réponses, j'ai pas eu de notification..

[center]﴾لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ[/center] http://diffusion.albounyane.com/index.php/distribution/distribution-de-cd.html

O

Oum-Souleymane

6 décembre 2015 16:34

Mais oui il c'est d'une extrême catastrophe avec le tel

Yabiladi

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