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lina93140 a écrit:
Coucou les filles!!
Voila je me marie civilement fin juin Inchallah est je souhaite perdre 8 kg est je manque énormément de motivation!!!!!!!!!!!!!!!!!! j'envisage la méthode Dukan hyper protéiné c une méthode très pratique d’après plusieurs personnes alors pourquoi pas:: donc je vous invites a me rejoindre pour ce motiver mutuellement est ce faire un petit challenge sa motivera!!
pour info je pèse actuellement 60 kg est je veux atteindre 52 kg. durant mon enfance est jusqu’à mes 21 ans j'ai toujours était fine pas plus de 53 kg est d'un coup a partir de 22 ans j'ai grossi d'un coup!! est le problème c'est surtout mon ventre::::::::::::::: j'arrive pas a perdre du ventre est des poignet d'amour:: j'en suis très complexer!!!
alllerrrrrrr je commence lundi en mangeant matin : un œuf dur, ou cereal spécial K, midi que du blanc de poulet avec des tomate avec yaourt zero sucre est le soir blanc de poulet aussi : voila
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