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Karmoss_Sarah a écrit:
Salam
super idée
moi tous les deux jours je fait 1 heure de sport via youtube (zumba, fitness)
on peut se faire tourner les vidéos pour les faire en même tps au fur et à mesure
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fatima280480 a écrit:
Je te suis comment tu veux procéder ?
as tu un régime particulier?
combien d'heure de sport par jour ?
SalamCitation
chamalliya a écrit:
Salam
En 5 mois c'est largement faisable si tu ne veux que 2 carreaux sur les 6 (8? Lol la fille qui a trop l'habitude de faire du sport) au pire tu mets juste une gaine sous ta robe, c'est la méthode des paresseuses comme moi
). Citation
Dihya06 a écrit:
Salut ! Salut ! Salut !
La pêche ?
Bon hrm abrégeons ... parlons abdominaux et taille de guepe + hanche développé
J'ai décidé dés aujourd'hui d'avoir des abdominaux apparent .. 2 carreaux de chocolat pas plus, j'suis pas la pour faire du culturisme nan plus n'abusons pas
Pourquoi ? Parce que je veux être la plus belle dans une robe sirène que je vais bientot acquérir et qu'un ventre plat c'est bien un ventre plat gainé c'est mieux !
Qui dit abdominaux ... dit fessiers, ouais parce que bon faut aussi faire en sorte que la cambrure reste ultra jolie et bien ferme ... car le moindre défaut dans ces robes ne pardonnent pas
Je ne suis pas de celles qui veulent des résultats rapides ... je reste quand même lucide et avec un travail quotidien en 5 mois minimum, l'affaire est dans le sac
Le reste du temps demandera juste de l'entretiens c'qui est déjà pas mal.
Régime alimentaire qui sera completement modifié ... Bonjour les protéines naturel, bye bye le reste .. de l'eau et de la motivation
Qui me suis ?
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