alors voilà en ce moment et depuis quelques temps je ne prends plus le temps de réflechir. Je n'arrive pas à me concentrer dans ma prière, c'est meme quasiment impossible meme si je prends le tps de me poser pour la faire rien y fait ma tête déborde d'informations, de pensées, de sentiments différents.
alors j'ai réflechis à la façon de pouvoir changer ça
et j'ai pensé à la meditation
Ce terme est utilisé de nombreuses fois dans le Coran, finalement je me dis qu'Allah nous donne les solutions mais nous ne les voyons pas toujours
De plus j'ai lu qu'il etait prouvé que la meditation apportait de nombreux bienfaits à la santé (autres que mentaux).
La méditation que j'aimerais pratiquer serait physique (exercices de respiration) et spirituelle en méditant sur la création.
Avez-vous déjà pratiquer la méditation? quelle méthode avez-vous utilisé?
Les soufis de mon ordre proposent ce que tu cherches mon frère ou ma sœur devant Dieu, exercices de respiration et spirituels en méditant sur la création. Il est un peu tard pour approfondir mais voici le lien de l' O S I F
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