Santé, psychologie & diététique

Yabiladi

Annonces

Général

Actualité du Maroc et du Monde

Voyages & vacances

Culture, Histoire et régions du Maroc

Aide, astuces & bons plans

Formalités administratives & aide juridique

Sports

Halka : Blagues, poèmes, jeux, détente

Yabiladies

Mariage et administration

Organisation mariage # Maroc

Organisation mariage # International

Relations sentimentales

Problèmes de couple

Relations familiales et sociales

En attendant bébé...

Bébés, enfants, et éducation

Mode & beauté

Santé, psychologie & diététique

Ch'hiwates : Cuisine & gastronomie

Islam

Apprendre l'islam : prière, dou3a, hadith...

Islam & pensées religieuses

Ramadan 2024

Interprétation des rêves, roqya, djinn

MediaTIC

Informatique, téléphonie & multimédia

TV, Ciné, musique, people

International

Foro de Marruecos y de Marroquíes

Morocco # English board

منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

salam je voudrais partager avec vous cette bonne nouvelle

La consommation de fruits secs, et particulièrement de raisins secs, pourrait réduire l'obésité abdominale, selon des informations communiquées le 22 avril à la conférence de biologie expérimentale, à la Nouvelle-Orléans (Etats-Unis).
Manger des raisins secs faciliterait le régime, et serait positif pour la santé du côlon et du système gastro-intestinal.

Les analyses ont comparé la consommation de fruits secs, le poids, et la taille des personnes interrogées.
Les chiffres utilisés sont extraits d'études réalisées entre 1999 et 2004 pour le National health and nutrition examination survey (NHANES).

Les personnes interrogées ont été classées en différentes catégories, dans le cadre de cette étude. Différents groupes ont été créés selon la consommation de fruits secs, par exemple ceux qui mangent plus ou autant qu'un huitième de coupe de fruits secs par jour.
Les fruits secs peuvent être consommés tels quels ou dans un plat cuisiné.

"Les résultats de cette analyse démontrent que les adultes mangeant le plus de fruits secs sont moins sujets à l'obésité, particulièrement à l'obésité abdominale, que les autres adultes, qui mangent moins de fruits secs", explique Debra Keast, président de la compagnie "Food and nutrition database research".

Cette étude est menée par la marque "California Raisin Marketing". Selon des chiffres supplémentaires présentés à la conférence de biologie expérimentale, le raisin sec est une source importante de molécules de fructoses, et peut jouer un rôle important dans le régime.
Ses fonctions de prébiotique garantissent des effets positifs sur la santé du côlon et sur la stimulation du système gastro-intestinal.

Source : © RELAXNEWS

salam
merci soeure aicha pour cette nouvelle.je n'ai jamais pense que les fruits sec aident à perdre du poid.

salam
c'est pour ca je n'arrive pas à prendre du poids tjrs moins de 49kg pour mes 1.65m! je me doutais de rien!
merci

Citation
aicha a écrit:
salam je voudrais partager avec vous cette bonne nouvelle

La consommation de fruits secs, et particulièrement de raisins secs, pourrait réduire l'obésité abdominale, selon des informations communiquées le 22 avril à la conférence de biologie expérimentale, à la Nouvelle-Orléans (Etats-Unis).
Manger des raisins secs faciliterait le régime, et serait positif pour la santé du côlon et du système gastro-intestinal.

Les analyses ont comparé la consommation de fruits secs, le poids, et la taille des personnes interrogées.
Les chiffres utilisés sont extraits d'études réalisées entre 1999 et 2004 pour le National health and nutrition examination survey (NHANES).

Les personnes interrogées ont été classées en différentes catégories, dans le cadre de cette étude. Différents groupes ont été créés selon la consommation de fruits secs, par exemple ceux qui mangent plus ou autant qu'un huitième de coupe de fruits secs par jour.
Les fruits secs peuvent être consommés tels quels ou dans un plat cuisiné.

"Les résultats de cette analyse démontrent que les adultes mangeant le plus de fruits secs sont moins sujets à l'obésité, particulièrement à l'obésité abdominale, que les autres adultes, qui mangent moins de fruits secs", explique Debra Keast, président de la compagnie "Food and nutrition database research".

Cette étude est menée par la marque "California Raisin Marketing". Selon des chiffres supplémentaires présentés à la conférence de biologie expérimentale, le raisin sec est une source importante de molécules de fructoses, et peut jouer un rôle important dans le régime.
Ses fonctions de prébiotique garantissent des effets positifs sur la santé du côlon et sur la stimulation du système gastro-intestinal.

Source : © RELAXNEWS

merci Aicha tu as raison, mais j'ai entendu dire aussi que la consomation de fruit fraiche est plus healthy que d'etre secs cad les raisins frais leur densite est plus riche qd ils sont fraiches que secs.
pour les fruits secs comme les amandes, les pepites,peanuts, les walnuts, cashews(khetek a change de chanel) desolee, je ne me rappele pas de leur noms en Francais mnt sont tres biens comme tu l'as mentione avant!

Mais les raisins frais, tout comme las bananes sont déconseillés pendant un régime car trop riche en sucre!
Moi je reste septique face à cette info de raisins sec: je n'y crois pas trop...pas trop convaincu

pas tres convaincu non plus, je pense aussi que c'est très riche en sucre

manger des raisins secs va surtout faire grimper ton taux de sucre dans le sang donc à consommer avec modération !!!
je pense pas qu'il y'ait d'aliments "miracles" pour une perte de poids...
Pour maigrir, il y' a un ensemble de paramètres à prendre en compte et ca ne repose pas uniquement sur un type d'aliment

Salam les filles je pense qu'il y a un léger mal entendu, moi ce que j'ai compris sur cet article c'est que la partie du corps la plus difficile a faire maigrir et le ventre !!!! yek ? je pense que tout le monde est d'accort avec moi
C’est lui le QG du corps et quant le ventre va, tous va
Le raisin secs et un prébiotique ce qui veut dire qu’il joue un rôle favorisant la croissance de bactéries bénéfiques de la flore intestinale dans le côlon.
Ce qui veut dire que grâce à ça, nous aurons de bonnes défenses naturelles et que nos intestins fonctionneront bien.
Et tous le monde sait que le surpoids n’est pas seulement du à un excès d'apports caloriques et qu’une mauvaise flore intestinale est souvent responsable dans la prise excessive de poids (et sur la santé en général) .
Conclusion pour maigrir il ne suffi pas de diminuer son apport en calories mais surtout de modifier sa flore intestinale on mangeant ou en buvant des prebiotiques.
En plus de ça le raisin secs n’est pas si calorique que ça ! Sa Valeur énergétique n’est que de 267 Cal pour 100 grammes de fruit, et il ne contient que 65.8 de Glucides et qu’on on sait qu’une femme doit consommer 15OO cal par jour pour maigrir, je pense qu’elle peut s'arranger pour répartir le reste dans la journée en mangeant léger et diététiques.

merci pour ces précisions !!!
faut tester en fait mais bon, perso je me vois pas manger des raisins secs régulièrement et perso 267kcal pour 100gr je trouve ca énorme quoi !!!
surtout quand tu sais qu'une pomme (environ 100gr = environ 50kcal) cale davantage.
Apparemment l'ananas c'est pas mal dans le cadre d'un régime amincissant, or c'est bien plus alléchant que des raisins secs
mais enfin, merci pour l'info

Citation
aicha a écrit:
Cette étude est menée par la marque "California Raisin Marketing"

C'est une entreprise spécialisé dans la fabrication de raisins secs?

Si ouii voilà pourquoi ils prétendent que le raisin secs fait maigrir, pour augmenter leur vente et exploser leur chiffre d'affaire...moi je n'y crois pas trop, c'est juste un coup de pub...si l'étude avait été faite par un organisme indépendant là peut-être je peut y croire, mais quand une entreprise de raisin me dit que sa fait maigrir j'ai d'énorme doute!!!

Et si on mange des pains aux raisins, pensez-vous que ca marche???
c'est vrai ca, après tout c'est blindé de raisins secs

Apparemment c'était un bon remède de grand mère de manger quelques raisins secs le matin .

Salam une petite expérience [www.linecoaching.com]