voila j'ai un surpoids de 15 kg suite a une grossesse il ya 1 an ; j'ai pas reussi a perdre j'ai fait toute sourte de regime
j'ai pri une decision !!! pendant 15 jours je mange que des fruits matin midi et soir a volonté juska ma faim ! et je ne bois que de l'eauuuuuuuuuuuuuuu
en meme temps je vais faire des massages amincissant dans un centre de kiné pour avoir une peau ferme!
alors qui a deja fait ca ,§??? et kel etait le resulat
merci d'avance mes pupuces
ma vie ma joie & mon bonheurrrrr === > hiba née 2juin 2011Fausse couche juin 2012 a 10saTest ++++ 2/8/2012 . Dpa 19/5/2013 sexe : fille . Dieu merci
je te le déconseille. du moins le fait de manger bcp d'aliment crus. Je suis une grande mangeuse de fruits, et je me suis retrouvée avec des douleurs aux intestins. Le docteur m'a dit que 'excès de crudité fait travailler beaucoup plus l'appareil digestif jusqu'à l'irriter.
Varie aussi avec des légumes.
Il te faut éviter de faire des carences.
15kg en 15j c'est quasi impossible, et surtout la perte de poids rapide peut avoir de grosses répercutions sur ton métabolisme.
je vais te dire une verité c'est que les fruits a haute dose font grossir
t'a jamais remarqué dans les fameux regimes protheine tu ne mange pas de fruits c'est parce que le fruit contient du sucre naturel et trop en manger fais grossir
salam les fruits sont gorgés de sucre j'ai essayé une fois je mangeais que des fruits j'ai rien perdu si tu veux perdre mange que des légumes crus cuits mixé purée etc ..... c'est moins caloriques bon courage
Salem, Je ne pense pas que cela soit une bonne solution. Une fois les 15 jours de fruits passés, que comptes- tu faire ?? Dans le meilleur des cas, tu reprendras une alimentation "normale", ben même dans cette situation tu reprendras des kilos.
Je pense qu'il faut absolument avoir une alimentation variée, mange de tout mais en plus petite quantité. Le régime Weight Watchers est parfais pour perdre beaucoup de kilos sur le long terme (entre 3 et 6 mois). Vas à une réunion organisée par WW et fais- toi ta propre idée.
Je te dis ça, mais je suis tout aussi impatiente que toi (je suis pour le moment un régime draconien pour perdre quelques kilos avant l'été, que je vais sans doute reprendre ;-). On veut perdre beaucoup et vite ! Mais je ne pense pas que ce soit la véritable solution pour rester mince tout le temps.
Merci les filles ,g changé de decision g vu un specialiste hier . Il ma dit ke j dois perdre du poids a long terme sans reprendre aprés !! J commence un regime demain car je ne laurai que demain . Il ma dit ke je vais pas etre privée de certains aliments . K j vais manger de tout et ke c un regime a vie car il est basé sur une bonne hygiene de vie et ke ca doit devenir un mode de vie . Pas de dukan pas de ww pas de regime drakonien . J vais vous le copier si vous voulez
ma vie ma joie & mon bonheurrrrr === > hiba née 2juin 2011Fausse couche juin 2012 a 10saTest ++++ 2/8/2012 . Dpa 19/5/2013 sexe : fille . Dieu merci
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