Santé, psychologie & diététique

salam alikoum,
j'ai accouché il ya maintenant 3 mois 1/2 et je ne fais que manger !!!
je cherche de la compagnie et un soutien morale pour commencer un régime.
lorsqu'on est plusieurs on est motivé, je le suis mais a plusieurs ça serait mieux.
je compte commencer demain.
ya t il des filles partantes pour tenter l'expérience ?

je souhaiterais qu'on se tioenne au courant tous les soirs de nos journées et de ce qu'on a mangé et qu'on se pèse 1 fois par semaine pour voir la perte de poids.
je me pèserais demain matin et vous dirais a combien je commence!
sinon je mesure 1.68m.
alors ya t'il quelqu'un qui veut m'accompagner dans cette aventure de perte de poids???

Citation
najka a écrit:
je souhaiterais qu'on se tioenne au courant tous les soirs de nos journées et de ce qu'on a mangé et qu'on se pèse 1 fois par semaine pour voir la perte de poids.
je me pèserais demain matin et vous dirais a combien je commence!
sinon je mesure 1.68m.
alors ya t'il quelqu'un qui veut m'accompagner dans cette aventure de perte de poids???

Suis partante!!

cool !!!!!!!!!!!!

je ss partante aussi mais je reviendrais après mon accouchement en Mai inchallah

tu devrais suprimer les gignotage, boissons gazeuses, chocolat, gateaux et tu perdra vite///
ca va tres vite..
moi aussi j avais 5kilos en trop apres ma grossesse..;pourtan j ai pa beaucoup pris..*
mon fils a 4mois maintenant..
il me reste 2kilos a perdre...
et je continue a ce rythme....
et j espere les perdre vite...

Salam,
J'ai commencé lundi 16/03 et aujourd'hui j'ai craqué sur un muffin, je suis déguoutée et j'ai même envie d'aller vomir !
Je suis partante.
J'ai 10 kilos à perdre.

moi aussi je viens de prendre pour le gouter 1oeufs dans du pain+cambertdans du pain///
il me reste 2kilos...
je vais faire un regime strict pendan 2semaine..
ca sera 1 bol special k+1café
midi legumes à volonté
le soir une soupe ou une salade....
et normalement cela pendan 1semaine, ca devrai marcher
et une fois qu c est bon je pourais reprendre une alimentation normal
et le soir en cas de creu ou j ai vraiment faim je prendre un special k