jai pris kelk kilos et mon visage cest arrondis, et sa me va nettement mieux! cependant o nivo des cuisse sava pas trop ya moyens de saffiner ou mincir du bas sans perdre mes ptites joues???
sport, ben faire du sport, des abdos du step, velo etc....
proteines, manger des suplements de repas ou alors des proteines brutes presentes dans le poulet, très bon aliment, le poisson aussi ....et manger peu de glucides (pates, legumes, sucre etc...)
luna92 a écrit: ------------------------------------------------------- > Allez je change de sujet! > > jai pris kelk kilos et mon visage cest arrondis, > et sa me va nettement mieux! > cependant o nivo des cuisse sava pas trop ya > moyens de saffiner ou mincir du bas sans perdre > mes ptites joues???
Moi j'ai commandé un appareil de step, c'est nouveau et ça marche super bien. ça s'appelle "Latéral stepper" vous connaissez ? C'est marrant à faire et t'a des résultats sur le bas de ton corps avec un peu d'effort mais baucoup d'effet !!
c génial, et ça muscle à fond la caisse les fesses, pour mesdames qui veulent leurs donner un peu plus de forme galbées..
je t'assure que ça marche,
par contre, quelque soit l'activité à laquelle tu t'adonnes, il faut être régulière...
surtout
et puis tu peux aller courir... ça aussi ça sert bien..
en tous cas, je crois qu'on devrait créer le club des yabiladiennes sport
la rigolade un jour il faudrait s'organiser un punaizzz de footing, ou une big séance de sport spéciale yabiladiennes
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à la recherche d'une assisante commerciale polyvalente, dégourdie, dynamique, et réactive !!!!!je suis làààààààààààààààààà
personnellement, pour bien muscler les jambes et mes fefesses (qui a dit qu'une gaufrette en avait po????!!!!), eh bah la pisicine et au bout de 2séances de 3h chacune (oui je suis un vrai poisson, j'adooooooooooooore l'eau!) je vois déja le resultat!
Mais aprés, tout deponds su corps, le corps qui est habitué au sport eh bah il se sculte vite meme aprés pas mal de temps d'arret...un autre qui n'a pas l'habitude de sport (si ce n'est le sport au fond du lit..et encore lol) bah ca mets beaucoup de temps a venir!
Mais comme cerains ont dis, le sport c'est le meilleur des moyes (tiens, vais préparer mon sac de piscine pour demain )
La difference, c'est cette chose que nous avons tous en commun
le sport et changement d'alimentation cf le post de hakim que j'ai testé et approuvé via mon nutritioniste et dire que j'aurais pu économiser une consultation ! mais bon
danseuse na pa du tou sommeil alor elle vien donner un pti coup de pouce a c soeur kan elle peut é toi bien ????? je sui tjr dan lé parage tu sais je lis juste
ya tjr a lire sur yabiladi... lé ouveau comm lé vieux dossier et dès fois jsui mdr jaimerai telemen rencontré certain personnage vivemen le 23 avec la rencontre tu y sera ???
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tu y sera ???
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