Le plus important dans toute cette histoire, c'est de BOIRE BEAUCOUP D'EAU !!!!
Moi aussi j'ai fai un régime au présent, je commencais a grossir, j'ai perdu 12 kg. J'ai pourtant mangé chaque jour un pain au raisin, pain au chocolat etc...;
le plus important c'est de BOIRE !!!!!
Bon courage
en ce moment, après mon régime, je suis a la deuxieme étape, musclage du corps.
C'est pas facile !! Mais il faut SOUFFRIR pour avoir ce que l'on veut
Moi je suis motivée, je commence aujourd'hui, et je reprends le sport ce soir ( j'ai enfin fini le ramadan). Par contre, je ne vais peut être pas appliquer les menus à la lettre, je vais essayer de manger EQUILIBRE, plus léger.
Je fais du fitness depuis 2 ans maintenant, et j'ai perdu 2 tailles du 46 au 42, génial non !! Mais je suis sûre que je peux faire mieux, parceque même en mangeant moins, si on ne se bouge pas ça ne sert à rien. Je veux pouvoir aller dans une cabine d'essayage, sans me dire à l'avance, non ça rentrera pas !! Faut faire ça toute l'année, si on se dit que c'est pour un mois, on lâchera à un moment ou un autre.
Allez, motivées les filles, y a pas de raisons pour qu'on n'y arrive pas !! C'est vrai quoi, pendant le ramadan, on se prive de nourriture toute une journée, et on ne pourrait pas éviter les grignotages ?! Bien sûr que si, tout se passe dans la tête.
Moi ça avance. J'ai bien perdu pendant le ramadan, et comme j'ai décidé de rattraper mes jours à partir de ce week-end, je pense que cela va aller créchendo. J'ai acheté une créme amincissante à base de caféine (percutaféine --- utilisé aprés une grossesse) pour la suite, plus une pour les vergetures car je vais vraiment perdre mes kilos, je le sais, je suis trés trés motivé.
Moi aussi je me joins à vous, mes 3 grossesses m'ont fais oublier qu'unjour je faisais du taille 38. je suis dégouttée. Le problème c'est que j'aime pas du tout le sport, je suis anti-sport! et en plus avec les petits j'ai pas le temps de faire du sport. Bon aujourd'hui j'ai essayé de résister à une moitié de msemen qui faisait de l'oeil et j'ai réussi!!! oufff! Par contre le plus dur c'est quand j'ouvre les placards et que je vois des papillotes praliné ou des m/ms là je sais pas si je résisterais. Et au niveau des repas c'est pas facile de faire un régime quand monsieur n'aime que les bonnes choses : style pizza, lasagnes, quiches etc... quand je vivais seule, j'avais pas ce problème j'avais pas le temps de me faire à manger et je me faisais une soupe en sachet et c'est pour ça que j'avais pas de problème de poids. Mais là si je dis à zhom "ce soir c'est de la soupe!" il va me jeter!!!
Aller les filles et les mecs, donnons nous du courage!
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