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Journal de regime-remise en forme
K
Kim Patachian
21 janvier 2017 13:57
Hey Hey j'ai perdu un 4kilos, la taille je n'ai pas mesuré avant, j'ai toujours eu la taille très fine

Oui j'ai vraiment changé mon alimentation. Je ne mange plus de pain de temps en temps du complet ou des galettes de riz. Plus de gâteau industriel. Je fais des tartes aux pommes sans sucre ajouté, juste de la cannelle si je veux vraiment un dessert de pâtisserie et c'est très bon. Je cuisine quitte à enlever un temps sur autre chose.

Ce que j'ai changé le plus c'est me donner des heures pour les repas parce qu'avant je mangeais en continu dans la journée sans prendre de repas. Et surtout j'ai banni les repas industriels c'est de la pourriture pour la santé.
Citation
bâBBôsh a écrit:
Bravo Kim
Clap

Mais tu as perdu combien de kilos? Taille?

Finalement tu as change ton alimentation durablement en faisant une croix sur ce qui n'allais pas?
C'est le plus dure de je pas reprendre les mauvaises habitudes .

Pour le ventre sport thumbs up
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K
Kim Patachian
21 janvier 2017 13:59
Je suis devenue une fitness girl poussez vous de devant Cool
Citation
Zane a écrit:
Gg petite grosse.
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