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LeFeuFollet a écrit:
Oui l'eau illimité ça casse pas le jeûne c'est différent du ramadan.
Vu que je prends seulement 2 repas je me fais assez plaisir mais des limites quand même et j'ai arrêté plein de trucs mauvais (sodas, plats préparés, sucreries etc.)
Maintenant je bouffe souvent des pâtes complètes, du riz basmati, des brocolis, des épinards, du pain de mie complet ce genre de truc...
Le sport non pas vraiment, faut d'ailleurs que je m'y mette.
Oui les heures de sommeil sont comptabilisés dans le total.
Tu peux aller jusqu'à même 24h de jeûne mais au delà c'est dangereux.
Par exemple moi je mange le soir à 19h environ et je mange plus rien jusqu'au lendemain midi.
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LeFeuFollet a écrit:
Salam,
En fait j'ai jamais vraiment arrêté.
Il m'arrive parfois de faire des "cheat days" ou je mange ce que je veux à volonté GRAND MAX une fois par semaine.
Genre le samedi je m'achète une sucrerie à grignoter (un bon gateau chez le patissier) et voilà c'est tout.
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titiiiBXL a écrit:
on peux boire du coca zéro?
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LeFeuFollet a écrit:
Je ne suis pas sur, je ne voudrai pas te dire de bêtise... Je vais me renseigner.
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titiiiBXL a écrit:
tu l'as fais et tu en pense quoi?
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a écrit:
Pour les gens en bonne santé et sans antécédents, aucune raison de s’inquiéter. Si vous avez du poids à perdre et que votre démarche est positive, vous n’allez pas devenir anorexique sans raison.