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Jalousie excessive
o
28 juin 2015 00:08
Bonsoir

J'aimerais faire disparaître cette jalousie excessive mais je n'y arrive pas. Pour tout vous dire je vois même une psychologue pour parler (entre autre) de ça mais ça n'a pas beaucoup avancé. Je connais le problème, j'ai un gros manque de confiance en moi. La psy me disait, je dois retrouver cette confiance et ainsi je ferai confiance à mon copain. Mais comment faire ?

J'ai fait attention à ce que je ressens quand cette jalousie apparaît. Dès qu'il me parle d'une fille, que ce soit une collègue, une amie, l'angoisse arrive, mon coeur bat fort, j'ai comme du mal à respirer, je ne me sens plus en sécurité. Je n'arrive pas à calmer ces angoisses. Me connaissant et pour éviter les crises, il fait attention de ne pas trop en parler.

Je ne supporte plus mon comportement, je ne veux pas le perdre. Est ce que vous auriez des conseils pour vaincre cette jalousie ?
L
28 juin 2015 00:14
La psy t'as conseillé quoi?
Elle t'as bien dit que c'était normale c était un homme et a moins de lui crever les yeux le séquestrer tu pourrais rien faire?
o
28 juin 2015 00:29
Elle ne m'a rien conseillé à part de reprendre confiance en moi. On travaille dessus mais c'est très très long bien sûr.
Je ne veux rien faire de tout ça, au contraire je voudrais qu'il puisse parler de ses collègues et amies en toute liberté. Au début de notre relation, il m'avait dit qu'il s'était intéressé à certaines d'entre elles donc je ne suis pas rassurée. Enfin, même les autres, je ne suis pas rassurée non plus.
D
28 juin 2015 01:32
Une psy comme celle là ne te sert absolument à rien. Même quand on n'y connaît rien, on sait que c'est dû à un manque de confiance en toi!
Elle va juste te soulager de tes économies...

Tu as quel âge en fait? Tu attend quoi comme avenir de ta relation avec ton copain? As tu déjà eu des déceptions amoureuses?
h
28 juin 2015 01:38
Citation
Cécilia83 a écrit:
Elle ne m'a rien conseillé à part de reprendre confiance en moi. On travaille dessus mais c'est très très long bien sûr.
Je ne veux rien faire de tout ça, au contraire je voudrais qu'il puisse parler de ses collègues et amies en toute liberté. Au début de notre relation, il m'avait dit qu'il s'était intéressé à certaines d'entre elles donc je ne suis pas rassurée. Enfin, même les autres, je ne suis pas rassurée non plus.

Il n'est pas necessaire qu'il te parle de ses collègues femmes ou ses amies, ça alimente la jalousie car c'est notre imagination qui travaille on se fait des films et ça provoque ce sentiment de jalousie.
28 juin 2015 01:41
dit toi qu'au final on mourra tous un jour smoking smiley
[b]parce que rien n'arrive par hasard[/b]
o
28 juin 2015 01:46
J'ai 32 ans. Et bien nous sommes séparés par la distance à cause de son boulot, d'ici 1 an, il reviendra dans ma région et nous vivrons ensemble.
J'ai eu des déceptions. Avant de le connaître, je sortais d'une douloureuse histoire, mon ex compagnon était violent. Je crois que ça a beaucoup joué, il me rabaissait, pendant 2 ans je me suis sentie plus bas que terre.
D
28 juin 2015 01:47
Hello,
C est un long travail à faire sur soi. J'ai le même problème que toi. J ai mis du temps deja a comprendre que ma jalousie venait du fait que je n avais pas confiance en moi. Je n etais jamais rassuree. Mon mari m a beaucoup aidee en me montrant la valeur que j ai pour lui et en me montrant que j etais speciale. Apres le gros du travail j ai du le faire moi meme. Il a fallu que je retrouve confiance en moi et me redonner de l estime. Car sans cette estime, j avais peur qu il me quitte, qu il trouve mieux que moi. Puis j ai commencee a reflechir et a me dire que s il est avec moi et pas une autre, c est qu il a ses raisons.

Un jour apres une dispute avec mon chéri. J étais dans tout mes états. Je voulais le quitter mais je ne pouvais pas. Mon ami m a demandee pourquoi. Je lui ai reponduuu car je trouverais personne. Elle ma redemandee pourquoi. Je lui ai dit car j ai rien de speciale, j ai rien de plus que les autres. J ai rien qui pourrait faire que l on s attache a moiii. Et j ai eu comme un déclic quand elle a commencee a me dire que je disais n importe quoi en enumerant ce qu il y a de bien chez moiii. Ca m a ouvert les yeux. Et j ai compris que nous sommes tous differents et que l on a tous notre specificité qui attire les personnes qui font ou feront partie de notre entourage.

Il faut apprendre à s aimer soi-même. A ne pas avoir peur. Il y aura toujours mieux ou moins bien. Mais si une personne decide d etre avec toi, c est parce que son coeur la voulue et parce qu il a trouvee en toi ce qu il lui faut. Donc que tn cheri parle d autres filles devant toi ou parles avec, ne devrait pas te faire peur ou te rendre jalouse parce que c est toi qui est avec lui et ps avec les autres. Et c est grace a qui tu est qu il reste. Et dit toi autre chose la jalousie dans l excessivité peux tuer une relation !
h
28 juin 2015 01:52
Citation
Cécilia83 a écrit:
J'ai 32 ans. Et bien nous sommes séparés par la distance à cause de son boulot, d'ici 1 an, il reviendra dans ma région et nous vivrons ensemble.
J'ai eu des déceptions. Avant de le connaître, je sortais d'une douloureuse histoire, mon ex compagnon était violent. Je crois que ça a beaucoup joué, il me rabaissait, pendant 2 ans je me suis sentie plus bas que terre.

soit optimiste, les hommes ne se ressemblent pas. interesse toi à son boulot mais sans le fliquer et si tu n'aimes pas qu'il te parle des autres femmes tu lui dis il comprendra et il fera en sorte qu'il ne te fasse mal.
o
28 juin 2015 01:57
Citation
hassan0123 a écrit:
Il n'est pas necessaire qu'il te parle de ses collègues femmes ou ses amies, ça alimente la jalousie car c'est notre imagination qui travaille on se fait des films et ça provoque ce sentiment de jalousie.
Depuis un moment, il n'en parle plus et c'est vrai que je me sens plus sereine. Je voudrais régler ce problème avant qu'il revienne ici. Mais il y a des choses que je n'arrive pas à accepter. Par exemple qu'il voit une amie alors qu'il a eu des sentiments pour elle. Est ce que je vais trop loin ? Je n'arrive pas à savoir si ma jalousie est exagérée ou normale dans certains cas.
h
28 juin 2015 02:05
Citation
Cécilia83 a écrit:
Depuis un moment, il n'en parle plus et c'est vrai que je me sens plus sereine. Je voudrais régler ce problème avant qu'il revienne ici. Mais il y a des choses que je n'arrive pas à accepter. Par exemple qu'il voit une amie alors qu'il a eu des sentiments pour elle. Est ce que je vais trop loin ? Je n'arrive pas à savoir si ma jalousie est exagérée ou normale dans certains cas.
Quand on tient à qq'un la jalousie peut être legitime.
il est tout à fait normal que tu soit jalouse car il y a la distance et son amie. ce qu'il faut c'est la confiance, tu mets ça en avant. s'il voit que tu es jalouse et en même temps tu lui fait confiance il va apprecier ton comportement ça veut dire que tu l'aimes
o
28 juin 2015 02:15
Citation
Dunya27 a écrit:
Hello,
C est un long travail à faire sur soi. J'ai le même problème que toi. J ai mis du temps deja a comprendre que ma jalousie venait du fait que je n avais pas confiance en moi. Je n etais jamais rassuree. Mon mari m a beaucoup aidee en me montrant la valeur que j ai pour lui et en me montrant que j etais speciale. Apres le gros du travail j ai du le faire moi meme. Il a fallu que je retrouve confiance en moi et me redonner de l estime. Car sans cette estime, j avais peur qu il me quitte, qu il trouve mieux que moi. Puis j ai commencee a reflechir et a me dire que s il est avec moi et pas une autre, c est qu il a ses raisons.

Un jour apres une dispute avec mon chéri. J étais dans tout mes états. Je voulais le quitter mais je ne pouvais pas. Mon ami m a demandee pourquoi. Je lui ai reponduuu car je trouverais personne. Elle ma redemandee pourquoi. Je lui ai dit car j ai rien de speciale, j ai rien de plus que les autres. J ai rien qui pourrait faire que l on s attache a moiii. Et j ai eu comme un déclic quand elle a commencee a me dire que je disais n importe quoi en enumerant ce qu il y a de bien chez moiii. Ca m a ouvert les yeux. Et j ai compris que nous sommes tous differents et que l on a tous notre specificité qui attire les personnes qui font ou feront partie de notre entourage.

Il faut apprendre à s aimer soi-même. A ne pas avoir peur. Il y aura toujours mieux ou moins bien. Mais si une personne decide d etre avec toi, c est parce que son coeur la voulue et parce qu il a trouvee en toi ce qu il lui faut. Donc que tn cheri parle d autres filles devant toi ou parles avec, ne devrait pas te faire peur ou te rendre jalouse parce que c est toi qui est avec lui et ps avec les autres. Et c est grace a qui tu est qu il reste. Et dit toi autre chose la jalousie dans l excessivité peux tuer une relation !
C'est ce que je pense de moi en effet. Je l'ai entendu de mon ex compagnon que je ne valais rien, que je ne servais à rien, que personne d'autre que lui ne s'intéresserait à moi.

Au début, mon copain me parlait aussi de célébrités qu'il trouvait belle et encore une chose que je ne supportais pas. Il a fallu du temps mais maintenant il n'en parle plus. J'ai l'impression de le brider. Mais de mon côté je ne fais pas de compliments sur des acteurs et je n'ai pas d'amis garçons. Mais vous voyez, je sais que lui, ça ne le dérangerait pas. Il a toute confiance en moi et ça m'énerve de ne pas faire de même.
D
28 juin 2015 02:20
Citation
Cécilia83 a écrit:
C'est ce que je pense de moi en effet. Je l'ai entendu de mon ex compagnon que je ne valais rien, que je ne servais à rien, que personne d'autre que lui ne s'intéresserait à moi.

Au début, mon copain me parlait aussi de célébrités qu'il trouvait belle et encore une chose que je ne supportais pas. Il a fallu du temps mais maintenant il n'en parle plus. J'ai l'impression de le brider. Mais de mon côté je ne fais pas de compliments sur des acteurs et je n'ai pas d'amis garçons. Mais vous voyez, je sais que lui, ça ne le dérangerait pas. Il a toute confiance en moi et ça m'énerve de ne pas faire de même.

Je te comprends mais dit toi avec le temps et en travaillant sur toi chaque jour tu arrivera a lui faire confiance. Il faut que tu regagne confiance en toi et que tu te redonne de l estime. Et petit a petit ca ira mieux in sha Allah. C est ps quelque chose qui peux se faire du jour au lendemain c est tout un processus.

Je voulais te demander et ce que tu as fait part a ton compagnon de ta jalousie et de pourquoi tu etais comme ca? Lui as tu expliquee ce que tu ressentais a ces moments precis?
o
28 juin 2015 02:22
Citation
hassan0123 a écrit:
soit optimiste, les hommes ne se ressemblent pas. interesse toi à son boulot mais sans le fliquer et si tu n'aimes pas qu'il te parle des autres femmes tu lui dis il comprendra et il fera en sorte qu'il ne te fasse mal.
J'essaye d'être raisonnable. On s'appelle un peu tous les soirs, la journée un petit sms ou un mail. Quand il sort avec des copains, je ne le contacte pas, je sais qu'il apprécie, par contre il me prévient quand il rentre. C'est vrai que lors de ces soirées, je suis hyper stressée et j'attends son sms.
Oui tout à fait il comprend, c'est juste que parfois ça lui échappe.lol
o
28 juin 2015 02:29
Citation
Dunya27 a écrit:
Je te comprends mais dit toi avec le temps et en travaillant sur toi chaque jour tu arrivera a lui faire confiance. Il faut que tu regagne confiance en toi et que tu te redonne de l estime. Et petit a petit ca ira mieux in sha Allah. C est ps quelque chose qui peux se faire du jour au lendemain c est tout un processus.

Je voulais te demander et ce que tu as fait part a ton compagnon de ta jalousie et de pourquoi tu etais comme ca? Lui as tu expliquee ce que tu ressentais a ces moments precis?
Merci Dunya. smiling smiley

Oui je lui en ai parlé. Je lui ai dit que dans ces moments là, quand je lui fais part de ma jalousie, il doit me rassurer. Même s'il doit répéter les mêmes choses, je dois l'entendre encore et encore. Il n'y a que comme ça que "la crise" passe. C'est ce qu'il fait sauf quand je vais trop loin, parfois on dirait presque un interrogatoire, je décortique chacune de ses paroles, chacun de ses actes. C'est pas facile pour lui. Il peut se mettre en colère et je comprends que je suis allée trop loin.
D
28 juin 2015 02:42
Autre chose que tu peux faire, c'est prendre soin de toi physiquement: sport, fringues, crèmes de soin, parfum... Essaye d'être toujours sur ton 31 (voire même 32 smiling smiley)... Intéresse toi aussi à d'autres activités (cuisine, déco, autre...),
Tu verras que c'est ton copain qui va commencer à être jaloux.
En tout cas, bon courage.



Modifié 1 fois. Dernière modification le 28/06/15 02:51 par Doliprane500.
D
28 juin 2015 02:49
Citation
Cécilia83 a écrit:
Merci Dunya. smiling smiley

Oui je lui en ai parlé. Je lui ai dit que dans ces moments là, quand je lui fais part de ma jalousie, il doit me rassurer. Même s'il doit répéter les mêmes choses, je dois l'entendre encore et encore. Il n'y a que comme ça que "la crise" passe. C'est ce qu'il fait sauf quand je vais trop loin, parfois on dirait presque un interrogatoire, je décortique chacune de ses paroles, chacun de ses actes. C'est pas facile pour lui. Il peut se mettre en colère et je comprends que je suis allée trop loin.

C est rien ma belle smiling smiley
C est normal que c est pas facile pour luiii comme ca ne l est pas pour toi dans c moments de crise, mais c est plus fort. Essaie dans c moments de "crise" de trouver des stratégie pour te rassurer aussi toi meme et de drématisé les choses. Et de te dire que de lui poser toutes ces questions et de l analyser, qu est ce que cela va t apporter...essai de te reposer sur tout ces faits et gestes qui ont pu te prouver que tu pouvais lui faire confiance. Il faut essayer de controler ses moments, faire en sorte que cela se passe autrement. Je te dit ca alors que moi meme j ai du mal a les appliquer looool
la distance n arrange pas les choses ca je le sais bien
o
28 juin 2015 02:56
Citation
Doliprane500 a écrit:
Autre chose que tu peux faire, c'est prendre soin de toi physiquement: sport, fringues, crèmes de soin, parfum... Essaye d'être toujours sur ton 31 (voire même 32 smiling smiley)... Intéresse toi aussi à d'autres activités intéressabtes (cuisine, déco, autre...),
Tu verras que c'est ton copain qui va commencer à être jaloux.
En tout cas, bon courage.
Merci pour tes encouragement et tes conseils. smiling smiley J'essaye de prendre soin de moi mais c'est vrai qu'il faudrait que j'ai des activités et que je vois plus de monde le week end. J'ai tendance à m'enfermer et ne voir d'important que ma relation avec lui. Alors que lui est plus indépendant et il vit mieux notre relation à distance.
o
28 juin 2015 03:10
Citation
Dunya27 a écrit:
C est rien ma belle smiling smiley
C est normal que c est pas facile pour luiii comme ca ne l est pas pour toi dans c moments de crise, mais c est plus fort. Essaie dans c moments de "crise" de trouver des stratégie pour te rassurer aussi toi meme et de drématisé les choses. Et de te dire que de lui poser toutes ces questions et de l analyser, qu est ce que cela va t apporter...essai de te reposer sur tout ces faits et gestes qui ont pu te prouver que tu pouvais lui faire confiance. Il faut essayer de controler ses moments, faire en sorte que cela se passe autrement. Je te dit ca alors que moi meme j ai du mal a les appliquer looool
la distance n arrange pas les choses ca je le sais bien
J'y arrive parfois à prendre sur moi mais il suffit d'un détail pour que ça me travaille, les doutes et les questions s'accumulent et ensuite il faut que ça sorte. Tu as raison, à chacune de mes questions, je me sens très mal comme si j'avais échoué. Alors que lorsque je me retiens, je le ressens comme une petite victoire. Oui je dois repenser à tout ce qu'il m'a dit pour me rassurer.
D
28 juin 2015 03:18
À moi se te poser une question: pourquoi poster ici sur Yabi (site maghrébin) au lieu d'aller sur aufeminin ou autre? smiling smiley
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