Salam'alaykoum Alors voilà j'aimerai perdre les kilos que j'ai pris durant ma grossesse soit 29kg et que 9kg de perdu a l'accouchement pour inchAllah en remettre un route. Depuis bientôt 4 mois j'ai fait un régime prescrit part un diététicien a ma belle sœur:rien de concluant et dernièrement j'ai essayer weight watchers mais le problème c'est que je fais un pas en avant et un en arrière directe. J'aimerai stimuler mon métabolisme et ensuite stabilisé avec weight watchers inchAllah Alors voilà mes questions: -il est possible de mettre de la matière grasse pour les cuisson? -il et vrai qu'on peut manger a volontés et a n'importe quel heure de protéines ou les horaires son fixes et interdit de grignoter? -pour le lait combien de matière grasse au max et combien de dl part jour car j'aime boire du cafe mais avec un peut de lait!
Alors voilà,merci de vos réponse et si il y'a des personnes motive a commencer,j'attaque lundi inchAllah.
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