je chercherais parmi vous des idées de p'tits déjs tonifiants et qui démarrent bien une journée pour bien fonctionner au bureau.. Donnez-moi des idées et a vos claviers!
Je te conseille de manger 1/3 de baguette beurrée, un chocolat chaud, du fromage blanc, des fruits secs et à coques et pour finir du jus fraichement pressé ou un fruit
Bon petit déjeuner
Ps : fruits secs non sucrés et fruits à coques non salés (exemple : amande, cacahuète noisette, noix, noix du brésil, noix de cajou, noix de coco, noix de macadamia, noix de pécan, pistache, abricot, mangue, datte, pruneaux, figue, raisin sec, etc...)
Modifié 1 fois. Dernière modification le 19/01/11 13:05 par Rose Jasmin.
pour ma part je ne peux pas démarrer ma journée sans mon jus d'orange (le 1er), après je mange du pain aux céréales ou du pain complet avec du fromage à tartiner et fromage en tranches (gouda, Edam) et 1 café noir sans sucre et je ne sens pas la fatigue au boulot
(je ne peux pas aller au boulot sans prendre mon petit dej c'est sacré)
[color=#6600FF][b][center]«La stupidité des gens me fatigue !![/center][/b][/color]
et je ne sens pas la fatigue au boulot 
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rose 
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