Ma maman et la sœur en on et vue comment elle en parle sa doit être horrible bon courage lah yachfik Inchallah Ensuite pour les douleurs fais attention à comment tu dors , enfin surtout à ton lit sa peut accentuer ou bien atténuée tes douleurs , ma maman à dormis par terre pendant des années à cause de sa Hamdouleh maintenant ca va mieux. Pour ma sœur ces des du à des problèmes d'os qu'elle a depuis sa naissance et puis l'hygiène de vie et importante pour ces maladie la ( ma soeur n'as jamais pue ce faire à l'idée d'arreter les talons + grossesses + perte de beaucoup de poids en peu de temps ) Voilà j'espère que j'ai pu t'aider un minimum Salam
mon père et ma soeur ont deux hernie discales chacun
mon père ça va bcp mieux, mais ma soeur c'est très douloureux, y'a des jours elle sent rien mais y'a des jours où on doit l'aider pour se lever tellement elle a mal
elle fait des massages chez un kiné, il me semble qu'elle a pris des médicaments et elle chauffe tjs de l'eau qu'elle met dans une bouillotte et qu'elle pose sur son dos
y'a des façons de s'assoir, et de se lever, en gros faut tjs que le dos soit droit
pour dormir c'est une galère, elle a tout essayé, matelas moelleux, matelas mou, elle a meme dormi a meme le sol mais rien y fait, quand les douleurs est là elle ne dort pas
il ne faut surtout pas porter des choses lourdes, la kiné lui a interdit de porter quoi que se soit sauf si c'est très léger
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