Bonjour. Je nai presque pas dormi cette nuit en pensant et repensant au sentiment dechec qui ne pese et auquel je ne trouve pas de solutions.j'ai besoin de votre aide
Citation ceriseamère a écrit: Bonjour. Je nai presque pas dormi cette nuit en pensant et repensant au sentiment dechec qui ne pese et auquel je ne trouve pas de solutions.j'ai besoin de votre aide
Bonjour,
La vie est faite d'épreuves et les échecs en font partie. Alors certes c'est frustrant, ça peut être dur à vivre et à accepter mais à un moment donné tu dois te "forcer" à accepter pour enfin aller de l'avant, sinon tu vas plonger dans un cercle vicieux.
Et le fait que ça affecte ton sommeil c'est déjà mauvais signe.
Le conseil qui me vient à l'esprit est de te défouler, occupe-toi un max dans la journée. Je te conseille de faire du sport (ne serait-ce qu'une très longue marche), ça te fera beaucoup de bien, tu pourras faire le vide et le soir, tu devrais dormir direct lol
Pour finir, y'a pas de secret pour aller mieux, du moins c'est vraiment propre à chacun, à toi de trouver cette motivation et cette force pour te booster.
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