voilà je mange bien à midi et le soir mais je ne fais que de grignoter: c plus fort que moi, je sais que qand j'ai un petit creu soit il faut boire beaucoup d'eau ou prendre un fruit(qqchose qui ne fera pas de mal a mes hanches lol) mais je n'y arrive pas: en voyant un bon biscuit et une pomme j'opte pr le biscuit !! résultat: vergétures et cellulites seulement au niveau du fessiers et des cuisses merci à vous d'avance en espérant qe vs m'aideriez à ne plus grignotter !
Déjà je dirais qu'il faut commencer par éviter d'avoir de bons biscuits à la maison (faire les courses le ventre plein ça aide d'ailleurs )
Après c'est un travail sur soi à faire...ne pas céder à la tentation quand on passe devant la boulangerie, à la cafet prendre un fruit au dessert au lieu de choisir le paris-brest...c'est une question de volonté
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