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tsgass a écrit:Citation
tcha9liba a écrit:
Salam,
Moi aussi j'ai l'impression d'avoir perdu ce ramadan
Je veux prendre aussi 3 à 5 kilos maxi(je veux pas être une bouboule
J'attend vos réponses tout comme tsgass et kamelina.
Salam tcha9liba,
Est ce que tu manges beaucoup ? car moi je ne mange pas beaucoup, je saute souvent des repas et je prends pas de petit dejeuner le matin.
Et je crois que je n'ai pas d'appetit a cause des cigarettes. Donc j'espere reprendre au moins 5 kilos en arretant de fumer. Apres il faut aussi faire du sport pour que cette prise ne soit pas de la graisse au niveau du ventre mais du muscles.
Toi comme ton pseudo le suggère tu peux faire de la gymnastique (tetcha9libi) loool
Tiens moi au courant
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tsgass a écrit:
Bonjour à toutes et à tous,
Il y a beaucoup qui veulent perdre du poids, je les comprends et je leur souhaite bonne chance!
Mais le souci c'est qu'il y a des gens qui veulent en gagner mais n'y arrivent pas et je reste parfois perplexe quand j'entend des histoires style j'ai grossi de 10 kilo en 1 mois. Je me dis qu'est ce qu'ils ont pu bouffer
Moi je pèse 65 kg pour 1m83 , comment faire pour gagner 10 kilos . Je suis pas exigeant je veux pas gagner 10 kilos en 1 mois mais disons en 10 mois. C'est possible ?
Comment faire ? manger quoi ? sachant que je suis vite rassasié
A vos conseils , merci.
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ptitcoeur93 a écrit:
Salam
regarde les posts ou elles veulent toute maigrir et mange de tout ce qui est interdit en régime tu fais le contraire.
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o.c.k a écrit:
salam
moi jveux bien vus faire un don de graisses!! promis je ne vous demanderais rien! (c est pas que je ss énorme mais je ne me fais aucun souci pour les récupérer en un claquement de doigt!)
sinon il y a le fenugrec qui ouvre lappétit et qui a d'excellentes propriétés sur la santé bien qu'il ait quelques inconvénients tels que l'odeur...et encore ca dépend des personnes bref...c est naturel et c'est un remède miraculeux
bon courage
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badra84 13 a écrit:
coucou alors moi je prend de la levure de bière c pour mes cheveux et mes ongles ke je laprend et je peu vous dire ke sa donne vraiment l'appetit un truc de fou imaginé vs ke sa marrive de me lever la nuit pr mangé tellement jai faim jarréte pas de boufé.mais sa na pas fait éffet desuite franchement c bien pour la peau, les cheveux. . .ect mais moi jai vraiment pas besoin de kilo en plus donc je vais me méttre au sport dé demain inchalah pask si je continu sur cette voi la je ssen ke jvai devenir obèse dans tré peu de temps et comme je fait une cure je peu pa l'arrété sinon sa sert a rien étant donné ke jen ai vraiment besoin pr mes cheveux.
moi aussi mon chéri il galère meskine il veut trop grossir mai ya rien a faire surement pske il fume et il est tré active il narréte pas de bouger chépa comment il fait contrairement a moi. lol!!! donc sa se comprend je lui ai dit pr la levure de bière ke sa me faisait trop bouffé et il veut enprendre aussi donc jvai lui acheté sa coute ver les 5euro ds les grde surface.
voila bon courage à ts.
comme ca sec !! 
Salam OCK,Citation
o.c.k a écrit:
salam!
ma foi il n y a pas de recettes spécifiques au fenugrec
tu peux en manger en grain comme si tu mangais du maïs seulement c est un peu dur et ca a un gout amer mais a force tu t y fais (perso j en ai deja pris et si t es pas trop chochotte franchement ca passe faut juste boire de l eau apres)
en poudre dans du miel
en feuille en salade
ou ds la nourriture en tant qu'épices...
tout va dépendre de toi et comment ton corps réagit face au fenugrec!
bon courage
car non seulement c est hram mais c est nocif pour la santé...en plus je me permets d'ajouter qu'une femme qui fume c'est moche!! bref....
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Ajramiste a écrit:
la solution miracle LA PERIACTINE mais bon sa marche pas chez tt le monde mon frer a pris 10 kg en 2 mois...
testez et tenez moi au courant
Wa salam
chargement...
je n avais pas fait attention Désoléé, Monsieur TSGASS.....
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