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quels sont-ils? je sais que le pamplemousse est pas mal, l'ananas aussi, mais y a t'il plus pratique (je me vois mal préparer un ananas tous les jours)? merci de vos réponses!

Carrefour te le préparas

Citation
zaahra a écrit:
quels sont-ils? je sais que le pamplemousse est pas mal, l'ananas aussi, mais y a t'il plus pratique (je me vois mal préparer un ananas tous les jours)? merci de vos réponses!

Il y a citron je crois

Salam,

Il parait que le jus de citron dans de l'eau tiède à jeûn chaque matin aide au régime.
L'ananas, j'en ai également entendu parler.
Sinon, les pommes sont pauvres en calories et riches en vitamine C.
Attention cependant à ne pas abuser de la vitamine C, il parait que ça ouvre l'appétit.

Tout ceci, "ON" me l'a dit mais je ne tiens pas ça d'un(e) diététicien(e) donc je ne suis pas certaine de ces informations khti.

Bonne continuation.

les fruits rouge oci, la framboise est superbe pour ça

le KIWI oui oui!!!!!!!!!!

Citation
tranchederepos a écrit:
Il y a citron je crois

attention les filles....

le citron fait tres tres tres vite baisser la tension

j'en ai fait moi meme l'experience en me retrouvant chez le medecin avec 9.4 de tension,des vertiges...

ceci dit quand on a un medecin qui donne difficilement des arrets de maladie...bein ça aide la baisse

de tension

un grand verre d'eau tiède chaque matin est tres bien pr ça,

weshhhhhhhhhhhhh les kiwis le soir avant de dormir et tu aura une matinée diarrément animée !

les fraises! la pastéque, le melon, les groseilles, les pommes

si j'ai bien compris, tous les fruits!!! lol

Citation
KASSBOUR ET MA3DNOUSS a écrit:
weshhhhhhhhhhhhh les kiwis le soir avant de dormir et tu aura une matinée diarrément animée !

Eh BIN KOI au moins ça Dégage Bèèèèèèèèèèèrrrrrrrrr!!!!!tu vois ce ke tu me fais dire là


Mais non surtout pas le soir ,mais Le Matin ça donne la pèche !!!!

ananas et citron

Citation
MARIA1469 a écrit:
ananas et citron

citron pur ou dilué?

je li trop de sujets sur les régimes ici, c'est affolant..les filles y'a pas de miracle ni de super régime d'un mois pour perdre quelques kilos..le tout c 'est d'avoir une bonne hygiène alimentaire toute au long de sa vie et pas faire de privation pendant un temps pour après reprendre des mauvaises habitudes..pour les fruits comme l'ananas ils peuvent être diurétique et aide à l'élimination des toxines..ca aide mais c'est pas tout...

Salam

Bcp de fruits sont super sucrés, faut faire gaffe.

Remplacer un gateau par un fruit ok, mais en manger tout au long de la journée en plus du reste, c'est pas ça qui fera maigrir...

ANANAS !

n'abusez pas d fruits trp acides!gare à l'ulcer!
manger une pomme com coupe faim au lieu de grignoter mais jamais après les repas car ça gè grossir!
pastèque,pommes,la poire(c un laxatif),ananas et pamplemouse(fo pas en abuser)...
une bonne salade de fruits variée naturelle au diner accompagné un pot de fromage blanc 0%(taille fine),et t calée pour la soirée...
ote astuce les filles!
faites vous des apéro crudités(d'après une copine à moi française) mais moi japl entrée crudité tt court!
vous prenez du fromage blanc 0%(tjrs) vous rajouter un tt ptit chwiya de sel(sinon blach)+les ptits flacons à épices "à la mexicaine" ou autre saveur(à trouver rayon Herbes en provence,persil...),vous mélangez le tt avc une fourchette bien com il le fo,mettez o frigo le temps de découper en longeur(com d frites): carottes,comcombres,navets,radis,champignons blancs frais...à disposez ds vos assiettes et accompagner avc la préparation qui est o frigo...c un vrai coupe faim et pas calorique...

je c est que l on est dans la section fruit , mais il y a aussi le choux qui fait maigrir , (soupe aux choux , avec de la tomate et du poivron ) attention tout de fois a ne pas en abuser !