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KahinAlgeriN a écrit:
Salam aleikoum les filles moi aussi avant je voulais grossir, on m'a parlait de gélules levure de bière, c un complément alimentaire c'est aussi bon pour les cheveux, les ongles...et je fais du sport à coté, je cours 1h par jour avec des copines, c'est comme ça qu'on se motive sisi lol, ensuite ya la série d'abdos, pompes pour musclé.
Sa fait 1 ans et je peux vous dire que les résultats sont très positifs, je le vois en regardant des photos d'avant!!
Sérieusement pour avoir une bonne taille t se sentirr bien FAITES DU SPORT, NATATION , sa vous ouvre l'appétit et c'est bon pour la santé surtout
Bon ramadan à tous incha'Allah
Boussaaaaaaa
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lala75 a écrit:
Ah wé, KahinAlgeriN ta pris combien de kg après ça?