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Les femmes plus stressées au bureau
S
21 novembre 2005 18:49

Fatigue, démotivation, découragement... votre travail vous épuise, gare au burn-out ! Surtout si vous êtes une femme... Une étude vient de montrer qu’une fois de plus, nous étions inégaux devant ce stress. Des scientifiques ont mesuré les conséquences du burn-out sur notre santé cardiovasculaire et il semble que les femmes sont les plus exposées. Chez les hommes, le burn-out serait moins à redouter que la dépression qui menacerait directement leur coeur et leurs artères.

Quel que soit le sexe, pour protéger sa santé physique, il faut donc préserver sa santé mentale. Pour éviter le stress au bureau, il faut savoir se fixer des objectifs réalistes, privilégier le travail d’équipe et les échanges et préserver sa vie privée. Et en ce qui concerne la dépression, l’essentiel est de comprendre qu’il ne faut pas hésiter à faire appel à un professionnel en cas de besoin, de problèmes difficiles à surmonter. Malheureusement, les hommes sont souvent très réticents pour consulter un psychologue ou un psychiatre. Un défaut qui risque de leur coûter cher...

Source : Journal of Occupational Health Psychology, Vol. 10, No. 4 et communiqué de l’American Psychological Association.

h
21 novembre 2005 20:34
Que signifie "Burn-out"? excuse-moi mais je n'ai pas compris ce terme :-(
 
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