Moi je pense que c plutot de les graines de sarrazin.tu peux faire de la farine avec ou le cuire dans l'eau. avec la farine tu peux faire des crepes ou de la soupe tout depend de ton envie.
Bonjour Je suis zakaria d’origine Amazigh J’ai eu un accident il y avais un an de moto, j'ai eu le bras cassé, c’est la ou je connais illane que ma mère ma conseillé de se nourrie avec ce sérail extraordinaire, on dit au maroc que ça consolide les os Apres 3 mois de nutritions avec illane mon bras est de venu comme il na jamais cassé. Aussi j’ai appris par ma mère « berbère » que une bonne alimentation par illane peut aussi contribuer à la prévention d'autres troubles pathologiques comme l'hypertension, les maladies cardiovasculaires, la lithiase oxalique et peut-être le cancer colorectal. Aussi dans le cas de L'ostéoporose qui est caractérisée par une perte excessive de masse osseuse et concerne surtout les femmes après la ménopause et, bien sûr, les personnes âgées. Chez nous au blade la soupe avec Illane et le leben c’est le plat le plus préféré chez les personnes agé. moi personnellement je le trouve très délicieux et je me sent bien en forme avec. il est aussi antidépresseur. Pour savoir plus merci de voir le site suivant [www.moroccotime.com]
Oui illan est très bon pour la reconstitution de l'os. En peut la mélanger avec la farine pour préparer le pain, comme en peut la préparer avec l ch3ir pour faire des galettes , ou bien on le prépare avec le persil, sel, poivre, curcumain, eau, et quand c est prêt je rajoute l'huile d'olive
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