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Sweetlatifa a écrit:
Salam,
Oulala, tu es d'humeur sanguinaire, toi...
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divania a écrit:
tu prends une scie et hop tu enlève un morceau des 2 cotés
non mais sérieux il faut qu'elle fasse un peut d'exercice par exemple elle se met debout les jambes un peut écartées elle prend un long bâton ou un balai pas trop long qu'elle va tenir d'un bout à l'autre à l'arrière de son dos puis elle tourne juste le haut de son corps de gauche à droite au maximum ensuite elle garde toujours se balai ou bâton à l'arrière du dos puis elle descend le haut de son corps, la partie droite vers la jambe gauche et inverse la partie gauche de son corps vers la jambe droite en gardant toujours les jambes bien droite et écartées et tous ça plusieurs fois par jour! j'espère que j'ai été clair 
et si tu fais cet exercice tous les jours je t'assure que tes hanches vont se muscler sinon masse les tous les soirs avec une crème hydratante, voila 
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chelha13 a écrit:
mdrrr merci pour les conseils...je vais me mettre au sport je crois j'ai trouver des exo facile qui cyblent bien cette zone [www.passion4profession.net]
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