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Enfin du soleil
10 mai 2017 10:34
Salem aleykum

Comme ça fait du bien du soleiiiiil ! Ça donne la pêche !

Alors bien dormi?
c
10 mai 2017 10:36
Il fait frisquet du coté de chez moi mais ils annoncent du beau, c'est vrai
10 mai 2017 10:38
Aalaykom salam,

Ca vaaaaaaaaaaa !!!alhamdulilah

Allez, une petite séance de hiit pour bien commencer la journée ^^ DanseFootball

Si, si je vous vois faire la grimace, allez on bouge son popotin, et on ne s'empâte pas devant l'ordi !!
Subban'Allah-alhamdulilah-la ilaha ila Allah-Allah akbar
10 mai 2017 10:40
Je voulais aller courrir mais j'ai graaaave la flemme.

Je crois je vais faire du velo à la maison pour compenser ce debut de semaine chaotique en nourriture mdr

Citation
PoussièreDétoile. a écrit:
Aalaykom salam,

Ca vaaaaaaaaaaa !!!alhamdulilah

Allez, une petite séance de hiit pour bien commencer la journée ^^ DanseFootball

Si, si je vous vois faire la grimace, allez on bouge son popotin, et on ne s'empâte pas devant l'ordi !!
s
10 mai 2017 10:46
salam alaykom

regarde sissymua elle donne beaucoup de courage smiling smiley
sinon les fille il y a Mohamed cardio franchement ca brûle smiling smiley
Citation
Amel** a écrit:
Je voulais aller courrir mais j'ai graaaave la flemme.

Je crois je vais faire du velo à la maison pour compenser ce debut de semaine chaotique en nourriture mdr
10 mai 2017 10:47
J'ai envie mais j'ai la flemme mdrrr
Citation
saphir a écrit:
salam alaykom

regarde sissymua elle donne beaucoup de courage smiling smiley
sinon les fille il y a Mohamed cardio franchement ca brûle smiling smiley
s
10 mai 2017 10:54
ptdr j'étais pareil avant quand j'entendais sport j'étais déjà fatiguée lol

mais après quand tu commence a faire petit a petit tu ne peux plu arrêter... l'astuce c'est d'aller a sont rythme.. même si c'est que 5 min c'est bien avec le temp tu vas augmenter . et tu verras au bout d'un moment tu aura même hâte de faire ta petite routine sportif smiling smiley

[m.youtube.com]
moi je vais faire sa maintenant bon avec les enfants c'est pas facile mais au loin on bouge

si tu veux essayé puis quand tu en peux plu tu arrêtes pas grave
M
10 mai 2017 11:25
Ooohh ouiii que ça fait du bien au moral smiling smiley

Espérons que ça dure mais les prévisions affirment le contraire après Allah ouarlem
10 mai 2017 11:35
Lol oui si tu as un vélo elliptique, profites-en pour brûler des calories !

Moi j'ai terminé ma séance ^^ ouffff
Citation
Amel** a écrit:
Je voulais aller courrir mais j'ai graaaave la flemme.

Je crois je vais faire du velo à la maison pour compenser ce debut de semaine chaotique en nourriture mdr
Subban'Allah-alhamdulilah-la ilaha ila Allah-Allah akbar
10 mai 2017 12:07
Je l'est pas FAit sad smiley

Mais je pense aller courir en fin de soiree

Citation
PoussièreDétoile. a écrit:
Lol oui si tu as un vélo elliptique, profites-en pour brûler des calories !

Moi j'ai terminé ma séance ^^ ouffff
10 mai 2017 12:22
Sslama

27° au soleil à l'heure actuel ici (région de Malaga) et 24 à l'ombre, qui dit mieux ? tongue sticking out smiley
10 mai 2017 12:48
Courage, courage, courage Danse

Je veux un A

Je veux un M

Je veux un E

Je veux un L

AMELLLLLL, youuuuuuuuuu *cri de pompom girls*
Citation
Amel** a écrit:
Je l'est pas FAit sad smiley

Mais je pense aller courir en fin de soiree
Subban'Allah-alhamdulilah-la ilaha ila Allah-Allah akbar
10 mai 2017 12:51
Mdrrrrr ptdr

Ouuiii je suis motiver ce soir ont va bruler cette graisse mdr

Citation
PoussièreDétoile. a écrit:
Courage, courage, courage Danse

Je veux un A

Je veux un M

Je veux un E

Je veux un L

AMELLLLLL, youuuuuuuuuu *cri de pompom girls*
 
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