Qui veut le commencer ? Ma cousine a perdu en 2010 18 kg sans reprendre Une amie a perdu 20 kg sans reprendre aussi ( elles faisaient 30 min de sport x 3 fois la semaine)
en fait je n'avais pas perdu beaucoup à la première phase, j'ai un peu déprimée parce que vu les efforts que tu dois faire sur ton alimentation (pas de fruit par exemple !!!!!!!!!!!!!!!!!!) ça m'a décourager.
Maintenant je fais un peu un mix dukan et hypo : en gros je fais deux jours de PP par semaine, sinon les autre jours je mange normal
voilà , bon courage en tout cas si tu compte commencer ce régime, parce que avec l'arrivée des fruits de saison ça va être dur lol