Bonjour je dort beaucoup et en plus de sa j ai du mal a me réveiller je dort de 2h du mat jusqu’à 12H si vous connaissait un comprimer qui me fait moins dormir.
<3 <3 <3 Chouchou <3 <3 <3
A quoi sert de se quereller, quand le raccommodement est impossible ? Le plaisir des disputes, c'est de faire la paix. ;-) Metiss Caramel ou te caches tu ma petite friandises ??? :.(
Salam, C'est tout à fait normal de 2h à 12h ça te fait 10h de sommeil en tout, c'est pas beaucoup, c'est normal... Le tout c'est de t'arranger pour régler ton sommeil à l'heure où tu veux te réveiller par exemple si tu doit te lever à 7h le lendemain enleve 10h et ça te donne l'heure à laquelle tu doit te coucher: 21h
il n'y a rien de grave à dormir 10h !! c'est pas parce que X à besoin de 6 h de sommeil et Y de 4 h de sommeil , ou Z de 8h de som, que 10h c'est la fin du monde !!
c'est normal pour moi !! d'ailleurs j'ai jamais considéré 7h de som comme étant assez !! mais c'est ton organisme qui choisie ses besoins en repos !
si ça te derrange vraiment, va faire une prise de sang pour voir si tu manques de rien ( des fois on a un manque d'énergie à cause d'un manque de magnésium, de fer .......) donc on dort "pluss" , meme si pour moi ça reste NORMAL 10h de som !
après si tu veux aller plus loin, voir un ORL pr faire PG du sommeil , voir si ton sommeil est récupérateur et voir qi tu dors bien sans faire d'apnée du sommeil ( ça casse !! au réveil c'est encoer pire qu'au moment de dormir coté fatigue )
voilà ben si jamais ça te gène à ce point fais ce que je t'ai marqué ! un médoc qui donne la pèche ?? un complexe de vitamines vendus en pharmacie ! mais bon ..... moi quand je dors ""15h "" , c'est tout sauf la fin du monde
Modifié 1 fois. Dernière modification le 25/06/11 20:55 par yasminadu84.
des fois c'est des périodes dans ta vie, et ça passes quand j'avais 17 ANS, je te mens pas je dormais 12h (je sécher souvent même les cours du matin au lycée, ( et hamdoulilah cette année là, je commençais souvent à 10h) j'étais tt le temps ko,
et au fur et à mesure du temps mon sommeil s'est réglé et maintenant je dors beaucoup moins
c'est pas la peine de te droguer au médicament, si tu veux vraiment moins dormir prends des vitamines