depression saisonnière
salam
depuis que je suis arrivée en france avec le climat de Paris (pas de soleil) pendant l'hiver je fais ce qu'on appelle la depression saisonnière
- prise de poids
- angoisses
- mauvaise humeur
- dormir bcp bcp ou probleme d'insomnie
- stress


mais des que le printemps et le soleil arrive je me sens mieux




quelqu'un en souffre? comment vous faites pour vous en sortir et faire passer l'hiver zen
merci d"avance



PLUS RIEN NE M'ETONNE!
Salam

je crois que tous le monde est comme toi mais c'est plus ou moins prononcé.
ce fut le sujet du jour dans 100% mag et la il faut surveiller son alimentation selon eux loooooooooooooool

moi je crois qu il faut s obliger a avoir des activités sinon c'est pire. les petits voyages dans un pays chaud un au moins ca aide lol. mais c est vrai qu il faut aussi se surveiller pour le poids car apres la saison prochaine tu seras déprimée de ne plus rentrer dans tes pantalons Oups
Il existe aussi la luminothérapie...
bin c'est peut-etre aussi un problème de thyroide (en tout cas t'as cité les signes d'hypothyroidie)

moi aussi l'hiver je dort bcp, je stresse, je suis nerveuse

alors que des qu'il y a le soleil et la chaleur je revit....

et je pense que y'a bcp de personne comme ca

ca donne pas le moral de voir des nuages gris, de la neige, le froid....

le soleil redonne direct le sourire




J'ai Trop De Choses A Faire... Donc Du Coup Je Fais Rien
 
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