Je me rends compte que je souffre de dépression depuis quelques années, avec des hauts et des bas. J'ai 26 ans. Mais la je suis au plus bas. Je pense que je pourrais creuser plus bas si j'avais la force de le faire. Car je n'ai aucune estime de moi.
je suis également passé par une dépression hamdoulah. je suis sorti avec l aide d allah. je sais que c 'es plus facile a dire qu'a faire . mais pr tn sortir faut faire le deuil de se qui a causé cette dépression et allé de l avant en travaillant, voir des amis mais ne reste pas cloîtrer chez toi . c'est pas la solution.
Salam ma soeur, Si tu es consciente que tu es en dépression c est déjà un début. Je te conseille de prendre une psy rebeu cela te feras certainement du bien. Regarde un de mes post "qui a déjà consulter un psy musulman" il y a la soeur fatima Mamouni qui est bien. Qu allah te facilite
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