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Xtrem-y a écrit:
Bonsoir a tous chers yabiladinaute.
Il y 3 ans, je me sentais complètement normal, je n'aurai jamais imaginé que je tomberais en depression un jour (je ne savais d'ailleur meme pas ce qu'étais une depression)
Ma vie commence a devenir insupportable car je ne peux plus rien faire du tout, je ne peut plus me
Je vous remercie infiniment cher frères et soeurs et au plaisir de vous lire.
Citation
Xtrem-y a écrit:
Bonsoir a tous chers yabiladinaute.
Comme le titre l'indique, je souffre de depression et de depersonnalisation depuis environt 3 ans. La cause étant plusieurs traumatisme que j'ai développée a mon insu étant plus jeune. Raconter tout ca serai très long et vraiment barbant (pour vous) donc je vais éviter de parler des raisons. Mais si quelqu'un veut en savoir plus, qu'il le dise et je ferais l'effort de tout expliquer.
Je suis un jeune homme de 23 ans et je n'ai pas toujours été très pratiquant de ma religion. Pourtant j'ai toujours été croyant, j'adorais l'islam, j'adorais dieu et j'avais une profonde fois en dieu mais on va dire que je faisais parti des jeunes qui négligeaient leur prière par paresse.
Mais depuis le mois de Ramadan j'ai commencé sérieusement ma prière, (meme si j'en ai quand meme manqué certaines mais j'essaye au maximum d'être assidu dans ma prière) car je me suis rendu compte que ce qui m'arrive est sans doute une punition de dieu pour avoir négligé mes devoir religieux bien que j'étais convaincu de ma foi envers l'islam.
Il y 3 ans, je me sentais complètement normal, je n'aurai jamais imaginé que je tomberais en depression un jour (je ne savais d'ailleur meme pas ce qu'étais une depression)
Ma vie commence a devenir insupportable car je ne peux plus rien faire du tout, je ne peut plus me concentrer, je ne peux plus dormir, je ne peux plus travailler, je ne peux preparer des plans pour mon avenir, je peu plus venir en aide a ma famille qui a besoin de moi, je ne peux plus me rappeler de chose simple et banales car j'oublie tout le temps, je ne peux plus m'investir a fond dans ma religion... Je ne peux plus rien faire et je me sens complètement impuissant. J'ai peur de mourir dans cet état sans avoir réalisé la moindre chose qui me rapprocherais d'allah. Je pense au suicide non stop bien que je sache que je n'oserais jamais arriver a de telles extrémité mais ma maladie fait que je ne peux meme plus organiser mes pensées, je ne peux plus rien faire, je suis comme dans un état de mort alors que je suis vivant.
Tout ca pour vous dire que le but de mon post est le suivant, chères frères et soeur de yabiladi, au risque de paraitre égoïste de faire une telle demande (et j'en suis désolé) ma seule veritable demande est , s'il vous plait de faire des dua pour moi pour que je guérisse, Je ne sais pas s'il est possible de faire des dua pour quelqu'un dont on ne connais pas le nom et qu'on n'a jamais rencontré mais si c'est possible, alors faites des invocations pour moi s'il vous plait. Je suis tellement a cours de solution que j'ai l'impression que seul allah peut m'aider.
Je vous remercie infiniment cher frères et soeurs et au plaisir de vous lire.
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Béybér a écrit:Citation
Xtrem-y a écrit:
Bonsoir a tous chers yabiladinaute.
Il y 3 ans, je me sentais complètement normal, je n'aurai jamais imaginé que je tomberais en depression un jour (je ne savais d'ailleur meme pas ce qu'étais une depression)
Ma vie commence a devenir insupportable car je ne peux plus rien faire du tout, je ne peut plus me
Je vous remercie infiniment cher frères et soeurs et au plaisir de vous lire.
La dépression est l'une des conséquences les plus grave d'une défaillance dans sa pratique et compréhension du dine.
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Xtrem-y a écrit:
Bonsoir a tous chers yabiladinaute.
Comme le titre l'indique, je souffre de depression et de depersonnalisation depuis environt 3 ans. La cause étant plusieurs traumatisme que j'ai développée a mon insu étant plus jeune. Raconter tout ca serai très long et vraiment barbant (pour vous) donc je vais éviter de parler des raisons. Mais si quelqu'un veut en savoir plus, qu'il le dise et je ferais l'effort de tout expliquer.
Je suis un jeune homme de 23 ans et je n'ai pas toujours été très pratiquant de ma religion. Pourtant j'ai toujours été croyant, j'adorais l'islam, j'adorais dieu et j'avais une profonde fois en dieu mais on va dire que je faisais parti des jeunes qui négligeaient leur prière par paresse.
Mais depuis le mois de Ramadan j'ai commencé sérieusement ma prière, (meme si j'en ai quand meme manqué certaines mais j'essaye au maximum d'être assidu dans ma prière) car je me suis rendu compte que ce qui m'arrive est sans doute une punition de dieu pour avoir négligé mes devoir religieux bien que j'étais convaincu de ma foi envers l'islam.
Il y 3 ans, je me sentais complètement normal, je n'aurai jamais imaginé que je tomberais en depression un jour (je ne savais d'ailleur meme pas ce qu'étais une depression)
Ma vie commence a devenir insupportable car je ne peux plus rien faire du tout, je ne peut plus me concentrer, je ne peux plus dormir, je ne peux plus travailler, je ne peux preparer des plans pour mon avenir, je peu plus venir en aide a ma famille qui a besoin de moi, je ne peux plus me rappeler de chose simple et banales car j'oublie tout le temps, je ne peux plus m'investir a fond dans ma religion... Je ne peux plus rien faire et je me sens complètement impuissant. J'ai peur de mourir dans cet état sans avoir réalisé la moindre chose qui me rapprocherais d'allah. Je pense au suicide non stop bien que je sache que je n'oserais jamais arriver a de telles extrémité mais ma maladie fait que je ne peux meme plus organiser mes pensées, je ne peux plus rien faire, je suis comme dans un état de mort alors que je suis vivant.
Tout ca pour vous dire que le but de mon post est le suivant, chères frères et soeur de yabiladi, au risque de paraitre égoïste de faire une telle demande (et j'en suis désolé) ma seule veritable demande est , s'il vous plait de faire des dua pour moi pour que je guérisse, Je ne sais pas s'il est possible de faire des dua pour quelqu'un dont on ne connais pas le nom et qu'on n'a jamais rencontré mais si c'est possible, alors faites des invocations pour moi s'il vous plait. Je suis tellement a cours de solution que j'ai l'impression que seul allah peut m'aider.
Je vous remercie infiniment cher frères et soeurs et au plaisir de vous lire.
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Xtrem-y a écrit:
Je vous remercie a tous pour vos message. Ca me touche vraiment qu'on essaye de m'aider a trouver une solution.
Je vois qu'on ne comprend pas vraiment la nature de mon problème , ce qui est tout a fait normal. Je vais donc essayer de vous détailler les choses afin que ce soit plus clair.
Je vais decomposer mon message en plusieurs parties, de cette façons, si une partie ne vous intéresse pas, vous pouvez la passer.
--------------------Petite histoire de mon Enfance/Adolescence---------------------------
Depuis tout jeune j'ai toujours été quelqu'un de sociable, j'adorai rire, faire des blague, on va meme dire que j'ai toujours été l'element perturbateur de ma classe. Je ne jouai pas au clown pour faire chier les autres, bien au contraire, j'essayai constamment d'atirrer l'attention sur moi car je voulais qu'on m'aime. Je ressentais effectivement un manque affectif ( impression qu'on se fou que j'existe ou pas, qu'on n'accorde pas d'importance a ce que je dis d'ou, un besoin constant de se faire remarquer). Malgré cela, j'étais heureux, et je me disais juste "ca va passer".
En grandissant, et en devenant plus mature, j'ai appris a me faire plus discret, je ne montrait plus mon excès de joie de vivre, mais je gardais quand meme mon humour. J'etais sociable et blagueur mais introverti, c'est a dire que je n'hésitais pas a me réfugier dans mon monde (dessins animé, jeux videos etc...) et j'avais toujours l'impression qu'on ne m'aimait pas, et ca se voyait. La raison pour laquelle on ne m'aimait pas particulièrement c'est que je n'étais pas du genre a me la peter, a draguer a droite et a gauche ou a être vulgaire ( car dans notre société, on n'est considéré comme "cool" que quand on est un bad boy). Meme mon humour était très épuré de tout ce qui pourrait être considéré comme vulgaire. Les marocain appellent ca être m3a9ed, j'appelait ca être "correct". J'avais des amis, ils n'étaient pas nombreux mais ils étaient choisi, je n'était pas du genre a avoir 60 million d'amis juste pour faire genre "je suis populaire".
Par contre, le rejet que j'ai subit de la part des autres a eu un effet dévastateur sur moi, une peur s'était installé que je n'avais pas vu venir. c'était la peur du ridicule, en d'autres terme la peur d'être considéré con, bêtes ou stupide, ou qu'on se moque de moi
-------------------------------------------------Debut de l'enfer-------------------------------------------------
Cette peur irrationelle ma bouffé ma vie jusqu'a aujourd'hui car en grandissant, elle a evolué en enclenchant d'autres peur et en se transformant en problèmes psychiques et cognitifs.
Pour palier a cette peur d'être stupide, je me suis dit que la seul solution était de devenir plus intelligent (oui je sais, c'est con mais j'etais en quête de stabilité émotionnelle), a ce moment là s'est amorcé une quêtes de devenir plus intelligent afin d'éviter que les autres ne disent que je suis bête , j'essayai donc en permanence de faire en sorte de ne parler que si je dis quelque chose d'intelligent, et ca me mettait une pression constante et insoutenable sur mes epaules.
Maintenant que je me sentait obligé d'être intelligent, j'ai développé la mauvaise habitude de toujours chercher plus profondément le sens des choses, je sur-analysait toutes les situations, a tel point que ma têtes commençait a me faire vachement mal. Je ne supportait plus de ne plus avoir de réponses, chaque question sans réponse était un calvaire pour moi, je me sentait obligé de philosopher tout et n'importe quoi.
C'est comme ca que c'est créer un TOC, Je me posait des question existentielle qui tournaient en boucle dans ma tete a tel point que je ne dormait plus. J'avait beau essayai de dormir je me réveillait le lendemain avec les memes questions. J'ai commencé a douter de ma réalité je me demandait "est ce que j'existe vraiment?" "Est ce que le monde est reel?" "peut être que je suis deja mort mais que je ne le sais pas"
J'avais meme des doutes sur ma religion astaghfirou lah bien que j'etais convaincu avant que tout ca ne m'arrive.
Et a ca s'accumulent doute sur doute à un tel point que je me sens étranger au monde dans lequel je vie.
J'ai perdu toute joie de vivre et tout me parait ennuyant. En cherchant sur internet, je me suis rendu compte que ma pathologie avait un nom, c'étais la depersonnalisation/ derealisation.
--------------------------------Mes symptôme sont donc les suivant:-------------------------------------------------
* Perte d'intérêt pour les activité que j'adorait faire avant
* Je ne ressens plus aucun plaisir pour quoi que ce soit, tout me parait futile.
* Je n'arrive plus a avoir des objectif et de les accomplir car j'ai l'impression que tout est "inutile"
* Impression de ne pas être vivant, d'être deja mort
* Je me pose des question bizarre, je remet en question les axiome de la vie, les truc que tout le monde considère comme normal par défaut , comme par exemple " pourquoi l'erre humain as t-il cette forme?" "suis je vraiment vivant?" "Le monde est il vraiment reel?" etc...
* Doutes concernant dieu astaghfiro llah.
* Sentiment de detachement du monde qui m'entoure, ce que je veut dire par détachement c'est que je ne ressens plus aucun attachement émotionnel pour les choses. En bref, je m'en fou de tout alors que je n'ai pas envie de m'en foutre.
* Mais emotions sont inexistantes, je ne ressent plus rien. Par exemple je sais que j'aime ma famille mais je ne le ressent plus. J'ai peur que si un membre venait a mourir je ne pleure pas pour lui.
* J'agit de façon robotique, je ne suis plus aussi naturel et spontané que je l'étais avant.
* Je suis "trop" conscient de ma propre personne, c'est comme si je me focalisait sur moi meme plutôt que sur le monde et les autres.
* Pensées récurrentes negative a chaque fois que je veut faire quelque chose de positif. Je me dis par exemple que quoi que je fasse de toute façon je vais mourir a la fin alors pourquoi le faire, bien que je sache que c'est absurde.
* Pensées suicidaires, bien que je sais que je ne passerait jamais a l'acte mais des fois j'ai juste envie de mourir pour arrêter ce calvaire. Apres je me dis a3oudou billa mina chaytani rajim.
* Je me sens piégé dans ma propre tete, je n'arrive plus a m'adapter aux différentes situations.
* Ma mémoire a cours terme est défaillante. J'enregistre difficilement les nouvelles informations.
* Difficulté a me concentrer
* Isolation
* Peur du ridicule ( oui, la fameuse peur qui a enclenché tout ca est toujours là)
----------------------------------------Ce que j'ai essayé pour m'en sortir.-------------------------------------------------
* Revenir vers ma religion en faisant mon maximum pour ne plus manquer ma priere.
* J'essaye de lire le coran régulièrement chaque soir.
* J'ai prix du millepertuis qui est un antidépresseur naturel, sans grand résultat par contre.
* J'essaye de sortir plus souvent mais malgré ca je profite de la plus petite occasion pour m'échapper et revenir chez moi.
* Dormir, mais j'ai plus l'impression que ca a l'effet inverse.
Bref... je suis a cours de solution, ce que je sais c'est que je refuse de prendre des médoc, je veut m'en sortir sans. Mais en meme temps je ne trouve pas comment faire. C'est la raison pour laquelle je vous demande des dua. Je ne sais plus comment me sortir de cette galère.
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