- faire une activité physique - boire de l'eau (et en complement 500ml d'eau Hepar par jour) - manger des fruits et légumes et des céréales riches en fibres... si ça suffit pas, prendre des laxatifs par voie orale ou des suppositoires..
il doit veiller à avoir des selles tous les jours et s'inquiéter s'il n'a pas de selles pendant 2 jours. Bien sur à condition qu'il mange normalement (qd on mange peu, on a peu de selles...). s'il n'a pas de selles pdt 2 jours consécutifs, avoir toujours à la maison un lavement Normacol qu'il peut faire, c'est facile.