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soumia-mia a écrit:
alaykoum salam je te comprend je souffre aussi de crise d'angoisse de puits plus de 2ans j'en est moins mais je suis devenue anxieuse ca ma laisser des symptôme je ressent toujours un mal dans mon corps quand c'est pas le coeur c'est le ventre ainsi de suite j'ai eu aussi des douleurs au bras gauche tres souvent je sentais mon bras endormir avec des douleurs étrange mais plus tu te focalise dessus plus sa empire moins tu te focalise plus ca partira tu verra , mon conseille c'est ne reste jamais focaliser sur tes douleurs car c'est comme un piege plus tu rentre dedans plus ca partira pas, car si tu remarque bien tu aura souvent des symptôme différent et tu ne sera jamais tranquille dans ta tete car tu vas toujours penser que c'est grave et que tu vas mourir
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Jade7 a écrit:
Le lien entre intestins et dépression n'est plus à prouver.
Voir Natacha Campbell
Thieery Casasnovas
Professeur Joyeux...
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petit-sourire a écrit:
salam.
bon tous les post du yabi on été fermé je sais pas pk alors j'en ouvre un.
je sais donner les conseils mais je les applique jamais a moi meme...
j'ai des crises d'angoisses. c'est occasionnel mais assez flippant
j'ai le bras qui se paralyse (gauche du coté du coeur) un point ,des palpitations , du mal a respirer, la tete qui tourne, l'impression d'etre ds le coton.
heureusement que je "sais" que c'est de l'angoisse sinon jaurais fait pas mal de tours a l'hosto.
dans ma famille personne le sait. et je refuse d'en parler.
je sais pas d'ou ca vient. tout le monde va bien, alors j ose pas dire que je vais pas bien,
j'ai une depression qui me colle au cul depuis 2 ans. enfin depression...legere on va dire mais assez persistante.
avec pas mal de bas ou je m'enfonce ou je vais vraiment pas bien.
j'ai l'impression de mourir psychologiquement a chaque fois.
depuis peu ca allait mieux, apres l'annonce d'une tres mauvaise nouvelle ca m'a reveillé, mon cerveau etait occupé a regler ca donc j'ai eu un etat stable et la c'est le contre coup
ca revient.
avec mes crises
j'ai aussi peur de mourir (ca fait partie du symptome de l'attaque de panique ca)
bref jme cache. je squatte ma chambre.
j'explose en larme toute seule pour rien;
et puis jvais pas bien mais je sais pas comment regler ca
j'ai pas de sous pr aller consulter. et comme j'ai dit je veux pas en parler a mon entourage.
brf du coup j'ecris ca pr rien vu qu'il y zero solutions.
mais bon, j'ai une partie du cerveau quifonctionne tres bien et je sais que quand j'ai l'impression d'agir ca me calme alors j'ecris ici.
voila.
je dors pas tres bien depuis un mois. j'ai une migraine qui m'explose le crane en plus de mes crises et courbatures.
bref demain je jeun c'est deja ça (non je suis pas une pieuse. c mes jours du ramadan dernier)
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Sha-Sha a écrit:
Salem
tu es quelqu un de trés anxieuse....tes crises d angoisses sont du à un excés de stress je pense....à des crises de paniques
tout ça est à mon avis du à...........
manque de confiance
peu d estime de soi
peur de l échec et d autres peurs...tu te mets énormément de pression à cause de ton perfectionnisme et aussi du fait que tu n aimes pas décevoir par ex tes parents
un soupçon de solitude
je manque de confiance maisj ai bcp d'estime pr moi...c'ets pâs la meme chose lol.
sinon pr le perfectionnisme oui ca me bouff. et oui je n'aime pas decevoir. meme si jai appris a ralentir sur le truc quand meme.
je dirais allah ou3lem que tu es sujet à de forte crise de stress mais qu es ce qui te fait croire que tu traverses une légére dépression ? quels sont tes symptomes....tu n es pas obliger de répondre lol
au debut je pensais que c'etait depression...mais mon etat se rapproche plius de la cyclothymie que de la depression.
tristesse
lassitude
idée de mort
crises de larmes
demotivation pr faire les choses habituelles. en fait je ne fais plus rien. je me leve, je vais a l'ecole et quand je suis chez moi bah je fais rien je regarde des films tte la journée je suis incapable de faire autre chose
je suis en vacance ca fait 10 jours que je suis pas sortie...j'ai vu personne. bon j'ai des mais assez proche donc quand on m invite j'ai quand meme le courage de me bouger (ds mes hauts)
le sommeil
bref en gros ca peut etre ou une depression legere (meme si jlai bien sentie passer quand je suis au fond je suis au fond) ou un truc lié a mon humeur. vu que des fois jremonte et jvais mieux
mais ce qui se ressent le plus c ma tristesse/melancolie, mes crises de larmes. mon desespoir.
et encore mon etat s'est amelioré...ya eu une periode ds l'année ou ct comme ca pdt des jours. mtn c 'est par crise. mtn je vais bien. peut etre qu'avant de dormir j'aurais une crise...demain ca ira...apres demain ca sera la cata...
je vais aller faire un bilan hormonal c'est peut etre ca le probleme.
j ai traversé des crises d angoisses....je n ai pas eu beaucoup de solutions...plutot pas essayer beaucoup de solutions par manque de motivation
j ai pris la simple.......anxiolytique fort et faible sans etre tombée dans la dépendance...il faut s autogérer...c est efficace ya pas photos mais faut pas envisager ça à long terme
une autre solution qu on m avait conseiller...le YOGA....et un autre truc avec une femme qui te manipule shéplu le nom de la médecine
j'ia essayé de mediter LOL mais ca a pas l'air de marcher avec moi...
avant je lisais...mtn ya rien qui m'aide. quand je vais mal je vais mal point. et je m'enfonce.
ou souffler dans un sac en inspirant et expirant....un peu de patience lol
si tu as une dépression......ne fais pas la fiére demande de l aide.....la dépression est chimique.......elle détruit ton cerveau à réfléchir et réfléchir
il faut se faire aider et si elle est légére.....faut la prendre maintenant
parler à quelqu un de confiance et de proche et vider et vider et parler et parler
accepter l aide..........
une psy ou roqya.........
pr linstant je sais pas ce que c'est. malgré mes connaissances je ne peux pas faire un autodiagnostic...
pr des raisons perso je peux consulter absolument personne..
alors pr linstant je morfle mais quand je pourrais je demanderai de l'aide...
en passant...j'ai pas du tout l'air de souffrir. j exprime tres mal ma souffrance. du coup j'arrive meme pas a avoir de l'aide de mes amis ou quoi.
Salam alaykoum wa rahmattallah wa barakatouh Moi je pense que ton cas fait référence allah ahlam au mauvais œil tu peut aller regarder les symptômes si tu n'arrive pas a le lire le coran essaye de l'écouté en même temps que tes sur yabi mais un récitateur au choix et j'ai oublié de te dire même si tu n'a pas la capacité financière pour te soigné tu peut invoqué allah et dernière chose il suffit pas d'être riche ou avoir une bonne situation il y a des gens qui ont une maladie au cœur il envient les autres pour tous et n'importe quoi et tu peut regarder ceux que provoque le mauvais œil sur la santé maintenant c'est a toi de raconter ceux qui t'arrive en bien a des gens que tu aime que tu sens qu'il sont sincère avec toi pas des gens envieux et encore une dernière chose essaye de te confié dans tes prières afin qu'il te soulage de toute tes angoisse et essaye d'amélioré ta relation avec allah j'ai compris que ton secteur et le médical tu peut faire des gâteau pour les malades c'est pas interdit ou un plat traditionnel ceux que tu sait faire qu'allah te facilite amin wa l musliminCitation
petit-sourire a écrit:
j'ai jamais eu ce genre de probleme avant
jamais ét é la fille triste. je trouve tjr le positif
mais la c'est clairement chimique c'est pas moi. je controle meme pas ca me bouffe.
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