Bon les filles, il n’y a pas un truc magique mais que du bon sens. Manger moins de conneries et bougez plus. Moi j’ai fait un X sans pitié sur le pain (et toute sa famille du batbout à la viennoiserie), les produits laitiers et le sucre 
. Résultat instantané! Autre chose, commencez toujours le matin avec un verre d’eau tiède et du jus de citron. Moi les jours que j’ai plus de temps je fais eau tiède +demi citron, un peu de gingembre frais râpé et de la cannelle. C’est franchement hyper bon et je déteste normalement le gingembre! Ce mélange déstock les graisses et draine. Puis j’enchaine avec un jus agrumes (1 pamplemousse+1 citron+ 1 orange) avec encore du gingembre frais. Ma sœur et amies ont vu foooondre mon ventre. Boire de l’eau avec du vinaigre de pomme (Une grande bouteille 1,5L avec 2 cuilleres de vinaigre). 
. Surtout rappelez-vous que tout ça est supposé être un moment heureux et non parfait. Ce qui sera parfait inshallah c’est votre nouvelle vie 
Daba 5assna ghiiir el 5ater l'hadchi 
Sinon Fleurdepeau, mat5afich vrm il n'abime pas l'email des dents et pour la peau bien sur il faut exfolier tout doucement comme avec les autres exfoliants. Ce qui est bien c'est que les granules sont tres fines. Tu le trouves f la pharmacie
) ) ) w allah ykamel b khir
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