qui connait le regime du dr allard, paru dans le bouquin "regime ig: le dernier des regimes"? apparemment, il a aussi ete publie dans le magazine biba du mois d'avril 2007...... si vous avez lu le bouquin, pouvez vous me donner les details des phases a suivre? en fait je connais le principe du regime, mais pas le detail ( quoi manger la 1ere semaine, 2eme etc....) merci d'avance