Santé, psychologie & diététique

Salut tout le monde !

Se connaître soi-même pour être mieux avec soi et les autres, mais comment procéder ? Existe t-il un moyen efficace et quel est il ?

Vaste programme, n'est-ce-pas ?

Allez courage et tenez bon, peut-être que notre sauveur (f.m) n'est pas si loin que ça, et va nous délivrer la meilleure recette.

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yes we can si Allah veut !

salam aleikoum,

1- moralement : en écoutant, observant bref s'ouvrir sur les autres, on arrive à se connaitre c'est-à-dire que quand on voit quelqu'un par exemple s'énerver pour un rien, on se dit "tiens il n'a pas su se contrôler", "à sa place j'aurai essayé de garder mon sang froid" et donc on se dit c'est possible parce que dans notre entourage aussi on a l'exemple de gens qui y arrivent et pour cela on les admirent.

2-physiquement : en se lançant tous les jours des défis, notre corps a des capacités certes mais peu d'entre nous les exploitent vraiment, les sportifs de haut niveau sont les premiers à savoir que le corps humain peut aller loin très loin de ce que l'on croit ; quand on arrive à établir un dialogue avec notre propre cors, on est étonné des résultats

Un esprit sain est dans un corps sain

Citation
sel&poivre a écrit:
salam aleikoum,

1- moralement : en écoutant, observant bref s'ouvrir sur les autres, on arrive à se connaitre c'est-à-dire que quand on voit quelqu'un par exemple s'énerver pour un rien, on se dit "tiens il n'a pas su se contrôler", "à sa place j'aurai essayé de garder mon sang froid" et donc on se dit c'est possible parce que dans notre entourage aussi on a l'exemple de gens qui y arrivent et pour cela on les admirent.

2-physiquement : en se lançant tous les jours des défis, notre corps a des capacités certes mais peu d'entre nous les exploitent vraiment, les sportifs de haut niveau sont les premiers à savoir que le corps humain peut aller loin très loin de ce que l'on croit ; quand on arrive à établir un dialogue avec notre propre cors, on est étonné des résultats

Un esprit sain est dans un corps sain

bien dit masha2llah

attention le corps a des limites, que les sportifs ne prennent pas toujours en compte.