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salut , je suis un jeune de 16 ans qui souffre de deprime continue , manque de confiance en moi , et surtout j'arrete plus de pensée , jour comme nuit , je ne dors plus , et mon etat s'aggrave de pire en pire .
PS : j'ai absolument besoin d'aide , les epreuve du bac sont proches et je me sens pas pret du tout , due à ma confusion je ne peux plus retenir rien , mes jours sont long et ennuyeux et je dois ajouter que dernierement je socialise peu . je compte sur votre aide

Citation
verveine10 a écrit:
salut , je suis un jeune de 16 ans qui souffre de deprime continue , manque de confiance en moi , et surtout j'arrete plus de pensée , jour comme nuit , je ne dors plus , et mon etat s'aggrave de pire en pire .
PS : j'ai absolument besoin d'aide , les epreuve du bac sont proches et je me sens pas pret du tout , due à ma confusion je ne peux plus retenir rien , mes jours sont long et ennuyeux et je dois ajouter que dernierement je socialise peu . je compte sur votre aide

Salut,

Quelles sont les raisons qui font que tu manques de confiance en toi? Tu es super jeune, visiblement sans retard scolaire...

En ce qui concerne le BAC, pas de panique! Tu vas y arriver surout si tu as bossé dans l'année. Et au pire, il reste toujours le rattrapage

Si tes journées sont ennuyeuses, essaye de te faire un programme qui alterne révisions et détente. Au passage, je te conseille d'aller voir ARNACOEUR à l'affiche au ciné en ce moment: tu prends une soeur, un frère, un voisin, une cousine ou une amie avec toi. Tu vas te marrer.

Aller courage! On est tous passé par des petits moments de déprime. Faut savoir se relever.

le bac à 16ans
le bac de français c'est ça???à 16an c'est normal de penser tt le temps

jte conseille de faire la rouqia chez un fki c'est tu te sentiras mieux inchALLAH sinon lis souvent le Coran

Merci pour votre aide Mimm's et cacahuette , mais apperement mon probléme date d'antant et plusieures variables on fait que ma vie sois aussi triste que ca . normalement je devrais etre épanoui , heureux , actif , comme se que j'etais il y'a 3 ans ou plus , mais dés mon entré a ce pourri lycée j'ai perdu tout mes moyens . ceci di etant passionné par tt s'ké high tec j'ai pas délaissé ma passion par contre je cherchais toujours de parfaire dans le domain ( dommage que maintenant je ne continue plus , due au à la situation financiére précaire de mes parents etc ... autre probléme là :p ) .
en tout cas merci pour votre aide , l'idée du corant est bien , je vais essayé

PS : j'ai 16 ans je suis en 2éme année terminal du baccalauréat et comme j'ai rien suivi depuis le debut de l'année , je suis extremement perturbé m'empeche que j'ai eu 14 en regional , je devrai etre un grain plus heureux mais ce n'est malheureusement pas mon cas ( je conné bien ma personne , je cherche trop la perfection a tt se qui gache ma vie ) et puis c'est tout ce que j'ai dire pour l'instant , hormis le fait que j'etait en larme avant de lire vos reponses :p en tout cas Merci beaucoup

faut pas déprimer t'es encore très jeune et c'est passager parfois on a des périodes où tout semble noir, rien ne va plus, l'ambiance familiale pesante, on se sent incompris et seul.....
mais t'inquiètes ça passera
essai de te concentrer sur le bac ne penses plus qu'à ça fais toi un programme pour les révisions essai de voir si y a des camarades de ta classe qui serait d'accord pour que vous révisiez ensemble...
même si t'as pas trop suivi il suffit de bien connaître tes textes et de pas faire d'impasse
motives toi lis le coran ça apaise beaucoup essai aussi de sortir t'aérer un peu voir du monde ça te fera du bien...
courage

Salam Aleikoum,

Si j'ai bien un conseil à te donner,c'est ne t'isole surtout pas !!!!!!!!!!!!!

Et ne coupe pas les ponts avec tes amis si tu en as,tu vas te retrouver seul et il te sera difficile de reprendre une vie en société normale,car tu n'en auras plus l'habitude.

Alors ouvre toi aux autres s'ils sont de bonne compagnie bien sur,n'hésites pas à te rendre à la mosquée le vendredi,pour écouter les dourous et en même temps connaitre du beau monde Incha'Allah

Occupe tes journées aussi c'est très important,il faut que tu trouves des activités qui te plaisent,fais toi un planning,un temps pour les devoirs,un temps pour renforcer tes connaissances religieuses,un temps pour le sport et la détente

Et si tu as besoin de parler,tu trouveras toujours quelqu'un ici pour te conseiller Incha'Allah.

N3al chitane quand tu commences à trop penser et écoute du coran,ça apaise le coeur,invoque dieu pour qu'il te vienne en aide dans les moments sombres.

inchallah que tu iras mieux et surtout n'hesite pas a aller voir un cmp(centre medico psychologique)si y en a un ds ta commune. c'est gratuit en pluset ca aidebeaucoup en plus du coran ect ect....dis toi que tu n'es pas le seul ds ce cas que moi aussi et tant d'autre le sont et je sais a quelle point c'est eprouvant d'etre ds cette situation bon courage et je te souhaite chifffa inchallah

salemou alaikoum

Tu as l'air de ne pas avoir eu de grands chocs psychologiques qui auraient pu t'ammener a ariver a cet état, personnellement je te conseille de faire un roqya, meme plusieurs car parfois le mal ne se manifeste qu'au bout de plusieurs séances. Tu as tous les symptomes, donc je te conseille de te tourner egalement vers cette piste pour voir si tu n'es pas atteint d'un mal occulte.
Tu peux également écouter chez toi sourate al baqara avec des écouteurs en étantconcentré sur la recitation et détendu et voir si tu as des manifestations pendant l'ecoute, il faut faire cela en presence de quelqun en eloignant tout objet de toi au cas ou tu aurais des manifestations.
Fais le vraiment car ce serait domage de passer à coté de ce que tu as alors qu'on a les moyens de te soigner en tant que musulman.
Il est également possible que tu n'ai rien et que ce soit psychologique.
Dans tous les cas essaye de ne pas t'isoler...

qu'Allah te facilite, nh'esites pas a venir parler

selem

Salam, je pense que ton etat est du a un evenement qui a du avoir lieu dans ta vie.c'est pas normal que tu sois dans cet etat alors est-ce que c'est le bac qui te stress ou alors est ce que t'as eu quelques chose qui t'as choqué dans ta vie???

ahlan wa sahlan
ecoute frero, oublie moi tout ces truc de fkih et de tkharbika tzarbika et de psy et tou ca.
la depression, c un truc de satan, chitan, il vien ver toi, et te laisse te sentir komsa.
pren toi un bon coran, et twada et li le bien kom il fo, et oubli un peu les problem de la vie et tout ski va avec. si dieu ta creer, c bien pour kelkechose, il ne ta pas creer et oublier, donc fai lui confiance et va ver lui et tu vera le reslta inchalah. tu sera mnawar et farhaaan et beeekher moi j'a quiter le maroc a l'age de 17 ans tout seul pour aller a prague; en republik tchek; la j'ai 24 ans et je sui en france, je te raconte pas tout ske g endurer, et je peu tassurer ke seul dikr lah soulage les coeur et les esprit. vazy doucement et essey de mieu te conetre toi meme et goul a3oudou bilah mina chitan rajim et bouge, bouge bouge bouge, fai du sport, sor courir et hada ma kan

a biento

Verveine10 , j'ai 16 ans & moi aussi je vis pareil que toi.. manque de confiance en moi tout ça..