salam alikoum quand tu fais la salat rhizlene juste avant de commencer dis toi bien que faut que tu timagine que t'es devant dieu et que c'est un sorte de rdv. quand on prie faut quon pense a la mort a notre enterrement quand on va nous laver ce qui nous attend dans la tombe..
Tu peux également te concentrer sur une image de la Mecque avant le debut de ta prière, comme ça, dès que tu sent que tu commence à te déconcentrer, souviens toi de cette image de la Mecque.
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merci a tous pour vos conseils!
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