Alors voila en ce moment je complexe grave sur une partie de mon corps: ma culotte de cheval! J'en viens à me trouver grosse alors qu'avant j'avais le problème inverse: j'étais trop mince... Je fais 1m62 pour 51kg j'ai une poitrine moyennement petite un ventre plat une taille fine mais des hanches enormes proportionnellement parlant!
Y a beaucoup de filles dans mon cas? Vous assumez? Comment faire pour perdre la graisse SOUS les fesses?
Malheureusement ce n'est pas possible de perdre de la graisse juste à UN endroit. Le meilleur moyen c'est une alimentation saine combiné à du sport+ le palper rouler. ça c'est dans un 1er temps. Ensuite quand tu auras obtenu de bon résultats, tu arrêtes le palper rouler, mais tu gardes l'alimentation saine+ sport pour toujours histoire de ne pas reprendre.
Le palper rouler doit se faire tous les jours pendants au moins 15 min. Tu peux le faire en regardant la télé par exemple le soir avant de dormir. Sinon y a le vélo d'appartement , moi j'en ai fait pendant quelques mois et je peux te dire que je perdais 3 cm de tour de cuisse par mois, alors que c'était pas du tout mon objectif.
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